@lizalovefood7: 🍗РАЦИОН НА ТРИ ДНЯ ⠀ 🍩ПЛЕТЕНКА с шоколадной пастой Слоенное тесто - 1 уп. Шоколадная паста - 200 гр. Орехи - 20 гр. ⠀ 1. Раскатываем слоенное тесто, намазываем шоколадной пасту и сворачивали в рулет. Разрезаем вдоль на 2 части рулет, переплетаем между собой и сворачиваем в круг. 2. Отправляем в разогретую духовку до 180С на 25-30 мин. 3. В конце посыпаем рублеными орешками. ⠀ 🧀КУРИЦА под сырной шапочкой Куриное филе - 3 шт. Майонез - 200 гр. Сыр полутвёрдый - 200 гр. Сыр моцарелла - 200 гр. Яйцо - 1 шт. Крахмал - 1 ст. л. Чеснок, паприка, приправа для курицы - 1 ч.л. ⠀ 1. Филе разрезаем вдоль на 2 части, отбиваем с двух сторон и добавляем специи. 2. Натираем полутвердый сыр и моцареллу, смешиваем с майонезом, яйцом и крахмалом. 3. Сырную смесь выкладываем на филе, равномерно распределяем и отправляем в разогретую духовку до 180С на 15-20 мин. ⠀ 🥔ПЮРЕ Картошка Сливочное масло Теплое молоко Соль ⠀ Отвариваем картошку, толчем и добавляем небольшой кусочек масла сливочного и обязательно теплое молоко. Толчем еще раз. Все ингредиенты я добавляю на глаз. ⠀ 🥗 САЛАТ Огурец - 1 шт. Кукуруза - 1 б. Брынза - 1 уп. Масло ⠀ Нарезаем огурец и брынзу, смешиваем с кукурузой и добавляем немного масла. ⠀ #эстетикомуд #эстетикаготовки #готовлюнанесколькодней #готовлюкаждыйдень #вкусноибыстро

lizalovefood7

Open In TikTok:

Region: NL

Monday 13 October 2025 11:11:26 GMT