Le Mini T 🧃
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Monday 13 October 2025 15:32:28 GMT
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Comments
leopole :
pourquoi tu veut passer à 70kg?
2025-10-14 20:15:59
0
theo.rpn :
Salut bg en vrai essaies flocons d’avoine + lait uk peu de miel aussi et fais des shaker genre banane et fromage blanc + beurre de cacahuète
2025-10-14 09:37:46
45
T2D :
Courage brother
2025-10-15 02:50:16
1
hugotacchini :
je suis passé de 58 à 67 assez vite a un moment je mangeais matin midi soir + 2 collations dans la journée type sandwich + oléagineux. entraînements 4x semaines. mange beaucoup mais bien, ne penses qu'à ça dès que t'a le temps et bois beaucoup surtout l'été
2025-10-14 02:15:47
5
Nathan :
En presque deux ans je suis passer de 63 kilo pour 1m85 à 80 kilo depuis quelques semaine, c’était long
2025-10-15 04:16:40
0
Jerem :
Je vx pas décourager mais prendre 15kg de muscles en un peu plus de mois c'est impossible à moins de se charger. En mangeant énormément tu vas surtout prendre du gras pas du muscle
2025-10-14 12:23:22
2
Koovail :
C'est que mon avis mais pour moi tu devrais pas trop te focaliser sur ton poid car on passe pas de 55kg à 70kg comme ça dit toi que moi en mesurant 1,77m j'ai pris + 1an pour passer de 56kg à 70kg
2025-10-14 11:44:32
0
JoLaFrite 76 :
Le plus important c’est pas le poids, c’est ce que tu vois dans le miroir, 15kg en 1ans ça sera principalement du gras, car en moyenne on prend 1 à 2kg de muscles par années
2025-10-15 04:39:02
1
Teddy.D21 :
Wsh on est les mêmes, même prénom même objectif 60 a 75kg
2025-10-14 20:03:36
0
phar_1.0 :
Tu vas réussir prendre 15 kg en deux mois et demi tu peux le faire Juste au cas où on ne sait jamais ne fais pas de cardio et mange vraiment à fond Tu ne prendras pas forcément que du muscle en si peu de temps, mais si tu tiens il n’y a pas de raison que tu n’y arrives pas
2025-10-13 20:23:58
2
Dvy𖣂 :
Ta déjà une bonne base bon gars alors si t’arrive à attendre ton objectif tu va être un vrai monstre, on va suivre ton évolution mon gars 💪🏾
2025-10-15 00:02:28
1
xavier :
tu fais un demis moi cest terrible courage champion
2025-10-14 16:13:07
4
alex :
arr l alcool et mange vrm énormément prepare tes repas
2025-10-15 05:41:22
1
oriane :
bogoss hâte de suivre ça
2025-10-13 18:37:12
5
Nel :
j’ai le meme objectif que toi sauf que je suis à 58 pour la même taille et même objectif final !
2025-10-14 10:30:23
2
m4lob_ :
Le bg
2025-10-13 15:36:12
3
KEV1N 🦈 :
hello bro ! tu vas y arriver courage 🔥 si besoin je suis coach Sportif et j'ai étais dans le même cas 😉
2025-10-14 08:50:48
2
Lolo.fine :
Jsuis comme toi chef 1m75 pour 63kg je veux arriver à 72kg pour mars et faire une sèche à 70kg à peux près du coup grosse force chef 👍
2025-10-14 09:23:37
1
Douzz 🔆 :
On compte sur toi
2025-10-13 18:17:48
1
N13 :
Hâte de voir ça 💪
2025-10-13 17:05:59
1
TaupeMonde :
Objectif pareil que toi à peu près 70kg, je fais 1m70 et 60kg, je suis à ~2700 kcl, courage
2025-10-14 14:42:55
1
laszlo OPBROEK :
je veux voir comment tu vas évoluer
2025-10-14 10:17:47
1
⚡️LRZ13k⚡️ :
Oh j’ai juré j’suis pareil que toi j’fais 55kg aussi pr 1m75 ça fait aussi 1 an et demi je vais à la salle jprend pas et j’ai aussi 19 ans 😂😂😂
2025-10-14 17:44:06
1
Boule de feu Kurwa :
j'étais bloqué en PDC +4 tous les jours : fromage blanc + amandes en collation + 5g de créatine je suis passé en PDC + 9
2025-10-15 04:30:40
0
WLM :
Courage frR
2025-10-14 10:49:18
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