السلام عليكم انا انسان عمري 29
مشترك في نادي وبتمرن تمارين مقاومة وكارديو 5 ايام في الاسبوع
بفطر 3حبات بيض
الوجبه الثانيه علبة تونه 80جرام وجزرتين
الوجبه الثالثه 250جرام صدور دجاج علي الفحم
وقبل النوم بي ساعه حبت تفاح مع كاسة زبادي قليل الدسم
2025-10-13 17:44:24
0
,ًمحمد,ً🫡 :
طريقة الاشتراك
2025-10-14 03:01:21
0
yoyo. k :
الاشتراك
2025-10-14 12:59:22
0
ISRA👑💲 :
مهتمة
2025-10-13 15:54:27
0
nana :
ح احفظ حسابك دا الم لي قريشات وارجع ليك ❤
2025-10-15 14:50:30
0
Wd Alshukri :
🥰
2025-10-16 10:18:36
0
أسرار التغذية د.الزهراء متولي :
👏👏👏😊
2025-10-13 16:19:14
0
فارس :
🔥🔥🔥
2025-10-13 15:55:06
0
To see more videos from user @mohfitness1, please go to the Tikwm
homepage.