@caiofisiopersonal: Observações importantes!! Não será apenas um exercício que irá resolver suas dores na coluna, mas esse pode te dar algum conforto!! Se sentir qualquer tipo de desconforto na coluna durante qualquer exercício você deve interromper imediatamente e buscar um orientação personalizada! #caiofisiopersonal #doresnascostas #backpain #dorlombar #herniadedisco

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Monday 13 October 2025 23:07:52 GMT
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Comments

nayraprestess
Nayra💖🌸 :
Eu deitada com preguiça de fazer 🤡
2025-10-19 02:36:00
128
lari_lem3
lari_lem3 :
Não senti mudar nd😓
2025-10-19 03:17:25
19
iolanda.santos97
Iolanda Santos :
gostei
2025-10-19 11:07:33
0
ruivinho0
João Gloor :
não consigo fazer isso
2025-10-17 01:59:10
8
terezasilva786e
Tereza Silva7860 :
vou fazer
2025-10-14 13:21:28
2
julianabatista262
Juli :
Únicos exercícios que não me dá preguiça de fazer, porque já estou deitada!
2025-10-16 16:58:00
596
jessika_aleixo
Jéssica Aleixo :
e quando está grávida?
2025-10-19 04:58:42
2
maryelaine_56
elaine45 :
quem tem ernia de disco e osteoporose, pode fazer esse exercício?
2025-10-17 21:50:03
0
camila_zaranza
Camila Zaranza :
eu com a coluna travada e assim que abri o tiktok apareceu esse vídeo, estou sendo vigiada 👀
2025-10-16 03:15:55
5
vanderlenidonasci2
de :
não consigo kkk
2025-10-15 18:32:09
1
rafaelcoge0
rafaelcoge :
ok
2025-10-16 21:52:48
1
claudio_kaizer
Cláudio Kaizer :
funcionou mesmo, obrigado
2025-10-19 07:45:00
1
camila.polli
Camila Polli :
grávida pode ?
2025-10-17 01:05:47
7
marco.aurelio.pir4
marco aurelio Pires :
vdd funciona msm
2025-10-15 16:23:43
5
isokabestie
isoka 🌸🐙 :
n creio q funcionou
2025-10-19 06:07:00
1
andrade.r3
Andrade R :
Bom dia, começando a seguir
2025-10-15 11:28:02
1
karolinecarvalho375
Veronica :
vou fazer
2025-10-17 07:53:07
1
xyka.xykota
xyka.xykota :
eu assistindo e fazendo e só sentindo meus pés dando câimbras 😅 e minhas pernas doendo 😂
2025-10-18 03:11:09
2
izabelchaves34
Izabel chaves :
vou fazer e depois eu volto pra dizer se funcionou tenho poblema na l5 e nervo ciático vive inflamado.
2025-10-15 20:40:43
1
suzyfashion1
suzy-fashion :
interessante
2025-10-16 17:05:35
1
petroscov
Petroscov :
começo hoje. Eu volto.😳
2025-10-16 19:48:46
1
diogonogueira552
vida vazia :
é tipo um tratamento .
2025-10-19 09:08:40
0
sandra.matebule
Sandra Matebule :
obrigada pela dica 😂
2025-10-16 19:36:33
1
camilafaria5110
William Ferreira :
vou fazer trabalhar 12 por 36 sinto muitas dores
2025-10-16 20:26:11
0
maria.gomes798
Maria Gomes :
obg
2025-10-16 18:14:56
2
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