@al_ghadir6: للحجز واتساب فقط ٠٧٧١٢١٠٨٧٩٦

خياطة الغدير
خياطة الغدير
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 14 October 2025 08:57:00 GMT
1747
67
3
8

Music

Download

Comments

user58613676246237
علي محمد :
🌷🌷🌷
2025-10-25 10:56:08
0
hknggjobvvj
ابو جود k :
👍
2025-10-18 21:18:47
0
user252685851243
ارجوان :
🥰🥰🥰
2025-10-14 10:15:25
0
To see more videos from user @al_ghadir6, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ДА Перекос таза из-за спазма подвздошно-поясничной мышцы (т. iliopsoas) Подвздошно-поясничная мышца — это глубокий мышечный комплекс, включающий: m. psoas major (большая поясничная мышца) m. iliacus (подвздошная мышца) 9 Функция: сгибание бедра и стабилизация поясничного отдела позвоночника. Когда эта мышца находится в хроническом гипертонусе (например, при длительном сидении или односторонних нагрузках): возникает укорочение, формируется патологическое тяговое воздействие на поясничный отдел, таз смещается вперед и в сторону спазмированной мышцы. • Клинические проявления: • асимметрия таза и походки • боль в пояснице (особенно при разгибании) • тянущие ощущения по передней поверхности бедра функциональный сколиоз # Коррекция: V миофасциальный релиз (мануальная терапия, массаж) V постизометрическая релаксация V упражнения на мягкое растяжение m. iliopsoas • Растягиваем сторону с которой вогнутость «)» V стабилизационная гимнастика для мышц кора и таза Важно: устранение перекоса таза требует комплексного подхода — только работа с подвздошно-поясничной мышцей даст устойчивый результат. Здоровья Вам❤️#перекостаза #перекос #лечение #упражнениядома
ДА Перекос таза из-за спазма подвздошно-поясничной мышцы (т. iliopsoas) Подвздошно-поясничная мышца — это глубокий мышечный комплекс, включающий: m. psoas major (большая поясничная мышца) m. iliacus (подвздошная мышца) 9 Функция: сгибание бедра и стабилизация поясничного отдела позвоночника. Когда эта мышца находится в хроническом гипертонусе (например, при длительном сидении или односторонних нагрузках): возникает укорочение, формируется патологическое тяговое воздействие на поясничный отдел, таз смещается вперед и в сторону спазмированной мышцы. • Клинические проявления: • асимметрия таза и походки • боль в пояснице (особенно при разгибании) • тянущие ощущения по передней поверхности бедра функциональный сколиоз # Коррекция: V миофасциальный релиз (мануальная терапия, массаж) V постизометрическая релаксация V упражнения на мягкое растяжение m. iliopsoas • Растягиваем сторону с которой вогнутость «)» V стабилизационная гимнастика для мышц кора и таза Важно: устранение перекоса таза требует комплексного подхода — только работа с подвздошно-поясничной мышцей даст устойчивый результат. Здоровья Вам❤️#перекостаза #перекос #лечение #упражнениядома

About