@bac_si_dai: LỆCH MỘT BƯỚC – LỎNG CẢ MỘT ĐỜI CỔ CHÂN! ⚠️ Nhiều người nghĩ “lật cổ chân” chỉ là chấn thương nhẹ, nghỉ vài ngày là khỏi. Nhưng sự thật là: 80% người bị lật cổ chân không được điều trị đúng cách sẽ dẫn tới lỏng khớp cổ chân mạn tính – đau tái phát, sưng, mất vững, thậm chí dễ ngã chỉ vì một bước đi sai! 😢 💥 Khi bị lật cổ chân – đừng chủ quan! Mỗi lần dây chằng bị giãn hoặc rách mà không được phục hồi đúng, khớp cổ chân sẽ mất sự ổn định. Lâu dần, bạn sẽ: ✅Đi lại cảm giác “hụt chân”, “rung khớp” ✅Đau âm ỉ quanh mắt cá, nhất là khi lên xuống cầu thang ✅Sưng dai dẳng, khó chơi thể thao trở lại ✅Nguy cơ thoái hóa cổ chân sớm nếu bỏ qua 🩺 Điều cần làm NGAY sau khi bị lật cổ chân: ✅ Chườm lạnh trong 24–48h đầu để giảm sưng đau ✅ Nâng chân cao, hạn chế đi lại ✅ Đến Trung tâm Phục hồi chức năng chuyên sâu để siêu âm kiểm tra dây chằng và hướng dẫn phục hồi đúng cách ✅ Tuyệt đối không tự xoa bóp hay nắn chỉnh khi chưa có chẩn đoán – dễ khiến tổn thương nặng hơn 💪 Phục hồi đúng – tránh lỏng cổ chân vĩnh viễn! Tại Trung tâm Phục hồi chức năng Việt – Pháp, chúng tôi gặp rất nhiều bệnh nhân từng chủ quan, đến khi cổ chân lỏng mới tìm đến. Sau khi được điều trị bằng vật lý trị liệu – phục hồi chức năng bài bản, 90% bệnh nhân đã trở lại thể thao, đi lại bình thường mà không còn cảm giác sợ “trật cổ chân” nữa. 👉 Hãy nhớ: Một lần lật cổ chân không chỉ là cú ngã tạm thời, mà có thể là dấu mốc khiến đôi chân bạn yếu đi mãi mãi – nếu không được chăm sóc đúng cách. 💬 Nếu bạn từng bị lật cổ chân, hãy đến Việt – Pháp để được kiểm tra chuyên sâu và phục hồi an toàn, trước khi mọi thứ trở nên nghiêm trọng hơn! #trungtamphuchoichucnangvietphap #bacsidai #ChấnThươngThểThao #LegLengthening #chanthuongthethao

Bác Sĩ Đại

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 14 October 2025 11:13:37 GMT