@tomas_fisio: Dor na parte de trás do joelho Quando sentes dor ou inchaço atrás do joelho, o problema pode vir de várias estruturas. Se notas a zona posterior inchada, principalmente no centro da fossa, pode tratar-se de um quisto de Baker — basicamente, uma bolsa de líquido que se forma quando há excesso de pressão dentro da articulação. Normalmente aparece associado a artrose, inflamação ou lesões meniscais. Agora, se a dor é mais interna, aqui junto ao gémeo interno, o mais provável é ser uma sobrecarga ou pequena lesão muscular. É típico de quem fez um sprint, um salto, ou um movimento explosivo de flexão plantar — como correr em subida ou arrancar rápido. Nesses casos, dói mais quando estendes o joelho ou ficas na ponta dos pés, e pode até dar uma sensação de “picada” ou “rutura”. Já o poplíteo, que não falámos no vídeo, é um músculo mais profundo. A dor costuma ser mais central ou ligeiramente lateral atrás do joelho, e piora quando desces escadas, travas uma descida ou fazes rotação interna do joelho. Portanto: 👉 Inchaço central — pensa em quisto de Baker. 👉 Dor medial — mais provável gémeo interno. 👉 Dor profunda ou lateral — pode ser poplíteo. Segue-me para aprenderes a tratar as tuas dores #fisioterapia #osteopatia #gemeo #joelho #tendinite

Tomas_Fisio

Open In TikTok:

Region: PT

Tuesday 14 October 2025 14:54:59 GMT