@fitpline2: 💪 Entrena tus hombros desde cualquier lugar con esta rutina completa: 1️⃣ Press militar / Flexiones pike 2️⃣ Elevaciones laterales / Elevaciones con botellas 3️⃣ Pájaros / Pájaros con mochila 4️⃣ Press frontal / Flexiones de manos adelantadas 5️⃣ Encogimientos / Encogimientos con mochila 🏋️‍♂️ En el gimnasio o 🏠 desde casa — sin excusas. Cada ejercicio está pensado para aislar bien el deltoide y el trapecio, dándote un desarrollo completo y equilibrado. #Fitpline #RutinaHombros #EntrenaEnCasa #GymVsCasa #MotivacionFitness

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Tuesday 14 October 2025 17:05:19 GMT