1. Home
  2. Detail

@pasindora: "Locul care mă împlinește" - Clinica Pasindora

PASINDORA
PASINDORA
Open In TikTok:
Region: RO
Monday 20 October 2025 07:30:00 GMT
8030
45
2
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.51MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.25MB) Watermark .mp4 (1.61MB) Music .mp3

Comments

mariannaa1230
Mariana :
Felicitări și mult succes 😘😘😘
2025-10-24 18:54:34
0
mariana.ivanciuc
Mariana Ivanciuc :
Frumoasa mea te iubește mamaie 🥰🥰🥰
2025-10-24 18:51:12
1
To see more videos from user @pasindora, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#Viral #tagesbotschaft #tarot #liebeskummer #Kartenlegen
#Viral #tagesbotschaft #tarot #liebeskummer #Kartenlegen
ي🔗🖤#creatorsearchinsights #sudanese_tiktok #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝 #مليون_مشاهدة❤ #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
ي🔗🖤#creatorsearchinsights #sudanese_tiktok #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝 #مليون_مشاهدة❤ #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂


#متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #tiktoklive @#
#متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #tiktoklive @#
He told me it was a new challenge #couplegoals #fartprank #newchallenge #couplecomedy #fypシ
He told me it was a new challenge #couplegoals #fartprank #newchallenge #couplecomedy #fypシ
🧘🏻‍♂️ 4 Técnicas de RESPIRACIÓN superpotentes Explicación detallada: Indicaciones generales: la respiración no es hinchando el pecho o subiendo los hombros. Es hinchando el vientre o realmente toda la cavidad torácica (costillas). En general, siempre es mejor por la nariz todo el rato. Pero como ves en el vídeo algunas son por la boca. Hazlas tal cual en el vídeo. 1️⃣ Diafragmática lenta: Inhala por la nariz más o menos en tres segundos y después alarga la exhalación todo lo que puedas por la boca como si estuvieras echando un chorrito fino de aire. Juan de la Serna me la recomendó. 2️⃣ Wim Hof: es como si dieras un trago de aire por la boca, hinchando primero vientre, después costillas y después pecho. Después solo deja salir el aire. Repite 30 veces, deja ir el aire la última vez y sin aire aguanta hasta que tengas que forzar un poco la apnea todo lo que puedas. Después inhala y aguanta 15-30 segundos más, para después soltar y terminar la ronda. Repite todo el proceso tres rondas. Es normal sentir hormigueos, agarrotamientos o tetania. Solamente hazla tumbado o sentado apoyado en la pared. 3️⃣ Kapalabhati: también llamada respiración de fuego, consiste en apretar el vientre hacia dentro súbitamente para después relajar y que entre el aire solo. Siempre por la nariz. Hazlo el tiempo que necesites y realmente no tendrías porqué marearte si la haces al ritmo adecuado. 4️⃣ 4-7-8: inhala en cuatro segundos, aguanta en apnea siete segundos, y exhala en ocho segundos. Intenta no generar demasiada presión en la apnea, solamente relájate y aguanta el aire. Repite las veces necesarias.
🧘🏻‍♂️ 4 Técnicas de RESPIRACIÓN superpotentes Explicación detallada: Indicaciones generales: la respiración no es hinchando el pecho o subiendo los hombros. Es hinchando el vientre o realmente toda la cavidad torácica (costillas). En general, siempre es mejor por la nariz todo el rato. Pero como ves en el vídeo algunas son por la boca. Hazlas tal cual en el vídeo. 1️⃣ Diafragmática lenta: Inhala por la nariz más o menos en tres segundos y después alarga la exhalación todo lo que puedas por la boca como si estuvieras echando un chorrito fino de aire. Juan de la Serna me la recomendó. 2️⃣ Wim Hof: es como si dieras un trago de aire por la boca, hinchando primero vientre, después costillas y después pecho. Después solo deja salir el aire. Repite 30 veces, deja ir el aire la última vez y sin aire aguanta hasta que tengas que forzar un poco la apnea todo lo que puedas. Después inhala y aguanta 15-30 segundos más, para después soltar y terminar la ronda. Repite todo el proceso tres rondas. Es normal sentir hormigueos, agarrotamientos o tetania. Solamente hazla tumbado o sentado apoyado en la pared. 3️⃣ Kapalabhati: también llamada respiración de fuego, consiste en apretar el vientre hacia dentro súbitamente para después relajar y que entre el aire solo. Siempre por la nariz. Hazlo el tiempo que necesites y realmente no tendrías porqué marearte si la haces al ritmo adecuado. 4️⃣ 4-7-8: inhala en cuatro segundos, aguanta en apnea siete segundos, y exhala en ocho segundos. Intenta no generar demasiada presión en la apnea, solamente relájate y aguanta el aire. Repite las veces necesarias.

About

Legal