@muscle__buzz77: تمارين الصدر المتكاملة 💪 لبناء صدر قوي ومتناسق — Full Chest Workout 🔥 استعد لتفجير عضلات صدرك مع هذا الروتين الكامل! في هذا الفيديو، نقدم لك تمارين الصدر المتكاملة لتقوية وزيادة حجم الصدر، مع التركيز على كل جزء من العضلة: العلوي، الأوسط، والسفلي. تمارين الفيديو تشمل: Lever Chest Press Smith Incline Bench Press Lever Seated Fly Dumbbell Incline Fly Cable Standing-Up Straight Crossovers Chest Dip 💡 نصائح مهمة: ركز على التحكم الكامل أثناء الحركة الحفاظ على التمدد والانقباض لكل مجموعة التكرارات الجيدة أهم من الوزن الثقيل 🏋️‍♂️ مناسب لجميع المستويات، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، هذا الروتين سيمنحك صدرًا أقوى وأكثر اتساقًا #ChestWorkout #ChestDay #MuscleBuilding #FitnessMotivation #LIVEIncentiveProgram #GenuineInteractionMatters #PaidPartnership

Muscle_Buzz

Open In TikTok:

Region: MA

Wednesday 15 October 2025 10:04:44 GMT

13219

730

159

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.56MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.2MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Jalil Jalil :

🥰🥰🥰

2025-10-23 06:22:22

منارات الهدى :

🥰🥰🥰

2025-10-15 10:25:05

كمال :

👍👍

2025-10-15 16:56:19

čhäh řøű :

💪💪💪

2025-10-15 14:51:21

عمرو مصطفي جبر :

👍👍👍

2025-10-18 01:18:54

bolbol :

👍👍👍

2025-10-16 20:02:28

To see more videos from user @muscle__buzz77, please go to the Tikwm homepage.