@marceloonishi4.0: 💪O segredo para não desistir da academia! A grande maioria das pessoas que se inscrevem na academia… desistem nas primeiras semanas. 😔 Mas o que falta não é força é hábito. 🧠✨ O corpo e a mente precisam de pelo menos 90 dias para criar um novo padrão. Por isso, quando começar, vá 5 vezes por semana, mesmo que treine pouco. O importante é mostrar ao seu cérebro que você está comprometido! 🔥 Com o tempo, ir à academia deixa de ser um esforço e se torna parte de quem você é. 🙌 👉 Marque alguém que sempre promete começar na segunda! 😅 #ResenhaNatural #HábitosSaudáveis #Disciplina #MotivaçãoFitness #SaúdeNatural

Onishi4.0

Open In TikTok:

Region: BR

Wednesday 15 October 2025 17:20:17 GMT