@emanuelemelonutricao: Olhos: A manga protege a visão por conter β-caroteno, luteína e zeaxantina nutrientes que preservam a retina e a mácula contra danos oxidativos e ajudam a prevenir cegueira noturna e degeneração macular. Pele: O kiwi é ótimo para a pele porque é rico em vitamina C e antioxidantes, que estimulam a produção de colágeno, combatem o envelhecimento e ajudam a manter a pele firme e uniforme. Sistema Imunológico: O abacaxi contém bromelina e a bromelina fortalece o sistema imunológico ao reduzir inflamações, facilitar a eliminação de secreções, estimular células de defesa e potencializar a ação de medicamentos contra infecções. Sistema nervoso: A banana favorece o sistema nervoso por fornecer potássio, magnésio e vitamina B6, essenciais para a transmissão de impulsos nervosos e a produção de neurotransmissores. Cérebro: O morango beneficia o cérebro por conter antioxidantes e polifenóis que protegem os neurônios, melhoram a memória e reduzem inflamações. Ossos: A ameixa fortalece os ossos por fornecer vitamina K, boro e antioxidantes, que promovem a mineralização óssea, protegem contra inflamação e mantêm a densidade óssea. Digestão: O mamão favorece a digestão por fornecer papaína e fibras, que auxiliam na quebra de proteínas, melhoram o trânsito intestinal e protegem o trato digestivo. #nutrição #viral #alimentacaosaudavel #viraltiktok #saúde

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Wednesday 15 October 2025 19:25:18 GMT