Adriel Nascimento | Natural 🌱
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Wednesday 15 October 2025 19:58:25 GMT
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Comments
vitor mateus :
Pq todo treino vc dá uma ênfase no ombro?
2025-10-15 21:00:49
3
Enzo :
O ombro recupera bem de um dia pro outro? Pra treinar todo treino
2025-10-16 01:25:35
0
..... :
Tem quanto de altura irmão ?
2025-10-15 20:02:03
1
GT07 :
pq vc faz o treino de ombro em todos os treinos?? isso n fadiga muita o músculo fazendo o músculo n desenvolver?
2025-10-17 15:47:15
2
Hugo Verissimo :
mano achei legal a estratégia do ombro, vc faz quantos exercícios por dia e quantas séries válidas? shape absurdo parabéns!
2025-10-15 22:43:13
1
𝔸𝕢𝕦𝟙𝕟𝕠𝕏 :
Só um exercício de ombro antes do treino?
2025-10-16 03:15:39
3
L7 Carlos :
slv irm quantas séries no treino de ombro
2025-10-17 15:44:46
2
✝️fariolas :
também faço esses exercícios, bom demais
2025-10-15 21:44:32
1
FЄしipЄ :
quanto de peso usa na elevação lateral mano ?
2025-10-15 20:26:23
1
🏛️JORGE LIMA🏛️ :
o cara tá muito bem definido, a vitória e sua mano se Deus quiser
2025-10-17 21:04:19
1
Thiago Valadão :
Parabéns mano ótimo protocolo de treinamento 👏. Execuções livre sempre é bom !
2025-10-17 13:07:41
1
Dani Crocheteira 🧶💝 :
Muito sucesso
2025-10-17 22:54:48
1
Matheus✞︎ ꪖ⃠𖤐⃠ :
Top
2025-10-15 21:22:05
1
Patrique P. Martins :
muito bom mano, parabéns!!!🔱 quais treinos de cardio vc faz TD dia atualmente??
2025-10-19 13:08:01
0
Adriel Peterson968 :
seria ideal para mim que tô começando na academia colocar perna duas vezes na semana???
2025-10-19 17:25:13
0
Nazza 🐻🎙️ :
Qual a estratégia pro ombro?
2025-10-16 14:29:27
0
RIKELMY :
cara tem potencial
2025-10-18 00:22:17
0
Entendendo as Escrituras :
😊
2025-10-22 23:58:09
1
Alex_o_da_roça :
O cara n treina cadeira extensora, acho q é mentira Mn
2025-10-17 15:13:09
0
Tramontin Junior :
O shape tá foda irmão, mas passa o link da camiseta q tá usando no treino pra nós kk
2025-10-17 15:18:35
1
murilo7745 :
Treina adutor não?
2025-10-16 01:10:48
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Obononomi :
Natural como a luz da noite kkkk
2025-10-16 15:45:06
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LUIZ FIGUEREDO :
você mede quanto?
2025-10-24 02:28:09
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