@drjuanlambert: 🧪 Você sabia que dá pra medir exatamente quanto iodo o seu corpo tem? O exame de iodo urinário de 24 horas é o teste mais preciso para avaliar se o seu organismo está com deficiência ou excesso de iodo — mineral essencial para o funcionamento da tireoide, energia, foco mental e equilíbrio hormonal. 💡 Quando o iodo está baixo, você pode sentir: – Cansaço constante – Ganho de peso sem explicação – Queda de cabelo – Depressão – Lentidão mental Já o excesso de iodo também faz mal e pode desencadear tireoidite autoimune (principalmente em quem tem anti-TPO positivo). Por isso, nunca use Lugol sem antes saber seus níveis reais! #saude #dieta #Fitness #vidasaudavel #comidadeverdade