@viveyemprende40: 🍈 Propiedades de la papaya para manejar el sobrepeso 1. Alta en fibra y agua • Favorece la digestión y eliminación de desechos. • Da sensación de saciedad, ayudando a controlar el apetito. • Evita el estreñimiento, algo común en la menopausia. 2. Baja en calorías • 100 gramos aportan solo unas 40 calorías, ideal para desayunos o meriendas ligeras. 3. Contiene papaína • Es una enzima digestiva que ayuda a descomponer las proteínas y las grasas, mejorando la digestión y el metabolismo. 4. Regula el azúcar en sangre • Su índice glucémico moderado y la fibra ayudan a evitar picos de glucosa, lo que previene el almacenamiento de grasa abdominal. 5. Rica en antioxidantes (vitamina C, A y licopeno) • Ayuda a reducir la inflamación y mejorar el metabolismo celular, lo que favorece la pérdida de peso y el equilibrio hormonal. 6. Apoya la función hepática • Limpia y protege el hígado, órgano clave para metabolizar las grasas y toxinas.

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2025-10-16 15:24:33

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