Lass lieber die 4 sätze sein lieber 2 harte bis ans versagen hat mir unnormal geholfen um mich zu steigern
2025-10-17 17:56:45
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noah :
Mach lieber nach dem Training cardio und wärme dich lieber bei der Übung auf die du sowieso machen willst indem du nur 60% deines eigentlichen Gewichts an der Übung benutzt
2025-10-17 17:59:34
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