@marine_nutrifit: 🎯 Le tirage horizontal, c’est l’un de mes exercices préférés pour renforcer le dos et améliorer la posture au quotidien. Mais encore faut-il bien le faire 👀 Souvent on tire trop fort, on arrondit le dos, ou on laisse les épaules partir vers l’avant. Résultat : le mouvement perd en efficacité et c’est le dos qui trinque. 👉🏼 Je te montre pas à pas comment bien te placer pour bien travailler le dos sans compenser. Souviens-toi : la qualité d’un mouvement vaut mille fois plus que la quantité ✨ 🌻 Marine TA COACH SPORTIVE #tiragehorizontal #musculationfeminine #renforcementmusculaire #dosfort #posture

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Saturday 18 October 2025 17:38:10 GMT