@trolybacsichuong: Đau dạ dày có thể xuất hiện bất ngờ, sau một bữa ăn vội, khi bạn căng thẳng, hoặc lúc bụng đói. Nếu chưa thể đến cơ sở y tế ngay, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản dưới đây giúp làm dịu cơn đau nhé: 1. Ăn phần ruột bánh mì Phần ruột mềm của bánh mì giúp thấm hút lượng acid dịch vị dư thừa trong dạ dày, giảm cảm giác nóng rát và buồn nôn. Nên chọn bánh mì không bơ, không ngọt để đạt hiệu quả tốt nhất. 2. Uống nghệ pha mật ong Hỗn hợp này chứa curcumin - một hoạt chất có tác dụng chống viêm, hỗ trợ làm lành niêm mạc dạ dày và giảm đau tự nhiên. 3. Chườm ấm vùng bụng Dùng túi chườm hoặc khăn ấm đặt lên vùng bụng trong 10 - 20 phút. Hơi ấm giúp giãn mạch máu, giảm co bóp và làm dịu cảm giác đau vùng thượng vị. 4. Hít thở sâu và đều Căng thẳng khiến dạ dày tiết nhiều acid hơn. Việc hít sâu, thở ra chậm giúp ổn định hệ thần kinh, giảm tiết dịch vị và làm giảm cơn đau nhanh chóng. 5. Massage vùng quanh rốn Đặt tay lên vùng bụng và xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ trong 10 - 15 phút. Có thể kết hợp tinh dầu như khuynh diệp hoặc gừng để tăng hiệu quả thư giãn và giảm đau. Các bạn lưu lại và chia sẻ cho gia đình, người thân, bạn bè để dùng ngay được khi cần nhé! @Bác sĩ Chương tiêu hoá #noisoidaday #noisoitieuhoa #bacsichuongtieuhoa #tuletrolybschuong

Tú Lê trợ lý BS Chương

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 19 October 2025 01:42:54 GMT