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@jhenny_store0: 12:30 • ꫀsta completo no PV! // • #vairalvideo #roblox #fyp #foryoupagе #mm2

𝐉𝖾𝗇𝗇𝗒'𝗌_𝐒𝗍𝗈𝗋𝖾
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Sunday 19 October 2025 15:26:45 GMT
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Wenn's mal ohne Fleisch sein soll 👇🏻😎 Folge mir @essen.ohne.kohlenhydrate für noch mehr leckere Rezepte 🍳 und Tipps und Tricks zum abnehmen 📉 #abnehmen #rezeptezumabnehmen #lowcarbrezepte #ketorezepte #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss WAS DU BRAUCHST 👇🏻 200 g Tofu, geräuchert 100 g Endivie, frisch 10 g Spinat, frisch 30 g Gurke, frisch 40 g Cherrytomaten, frisch 🧂 GEWÜRZE 2 g Salz 1 g Pfeffer, schwarz 1 g Ras el-Hanout (Gewürzmischung) 2 g Paprikapulver, rosenscharf 🔝 DRESSING, BRATEN & TOPPING 30 ml Olivenöl 5 ml Essig 10 ml Zero Soße Indian Curry 10 g Granatapfelkerne SO GEHT’S 👀 Tofu in feine Streifen schneiden. Am besten eine Hobel verwenden. Anschließend mit etwa 10 ml Öl und den Gewürzen mischen. Dann mit weiteren 5 ml Öl in einer Pfanne scharf anbraten bis alles schon knusprig wird. Restliche Öl mit Essig mischen. Salat und Spinat waschen und in einer Schüssel mit Gurkenscheiben und gehackten Cherrytomaten mischen. Hier gerne auch schon das Dressing einrühren (optional). Das vegetrische Tofu-Dönerfleisch darüber geben, mit einer Soße und Granatapfelkernen toppen. Sowas von lecker! 🔥 NÄHRWERTE für 1 Portion: 46 g Fett, 12 g Kohlenhydrate, 41 g Eiweiß (650 Kalorien) Probier es unbedingt aus und lass mir ein Like und einen Kommentar hier, wenn du mehr sehen möchtest. Liebe Grüße, Alex
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