Ryan Long Fitness
Region: VN
Monday 20 October 2025 13:13:35 GMT
90327
2060
107
87
Music
Download
Comments
Nohanpoulet :
Bụng như cr7 đâu đẹp, bụng ông cr7 2 liên sườn siêu dày, để lúc ông xoay người đá có điểm tựa cân bằng lực hoặc giống ông ông tập MMA boxing để tránh bị đấm mạn sườn! Muốn đẹp thì vừa đủ thôi tập vai và cân bằng chế độ ăn.
2025-10-21 08:13:03
3
AThem :
thay vì chạy thì mình đánh cầu lông ổn ko nhỉ. 2 buổi cầu lông vs 4-5 buổi gym
2025-10-20 16:30:30
6
ʜᴜʏ ᴋʜᴏ̂ɴɢ ꜱᴜʏ :
đại ca này nói chuẩn nhé
2025-10-21 01:18:22
2
Tôi Là Tôi :
Tập gì cũng được, đừng lợi dụng chất kích thích là được! Miễn sao bạn có tập là hơn 70 phần trăm dân số không đi tập rồi đó!
2025-10-21 00:13:07
2
Linh Như :
Thảo nào em để ý ở phòng gym chỗ em, k thấy đàn ông đi bộ hay chạy trên máy đâu, toàn thấy nâng tạ thôi
2025-10-20 14:28:50
7
Đức Mr :
Mình giờ cũng kháng lực 2-3 buổi, chạy 2-3 buổi or đ bộ. Còn lại đá bóng 2 buổi
2025-10-21 04:00:17
1
Vũ :
Chơi thể thao, không GYM luôn 😂
2025-10-23 03:26:06
1
Trưởng_Chelsea :
a có bài nào cho người thoát vị đĩa đệm lưng tập tại nhà ko ạ e cảm ơn ♥💙♥💙
2025-10-21 13:45:44
1
KÍCH ĐỘNG MINH VƯƠNG :
do ko có thời gian để chạy bộ, chỉ có thể tập hít xà, hít đất, gập bụng, plank.....tại nhà, vậy thay thế bằng các bài cardio được không ad.
2025-11-14 07:04:57
0
🇻🇳 🇬🇧 :
tập theo truyền thống có khối lượng cơ rồi cat va giữ body fat thấp là có 6 múi dễ nhất rồi, 100 người cơ thể gọn gàng săn chắc thỳ 98 thằng k biết chạy nước rút là gì
2025-10-20 16:10:03
1
Trịnh Đạt :
người thường đc như anh 7 là đỉnh của đỉnh, mặc đồ bao đẹp. còn vận động viên đi thi đấu thể hình thì tập kiểu khác
2025-10-20 17:22:05
1
indra :
nhiều ng muốn body thể thao mà lại bay vô tập gym 😂😂😂
2025-10-21 11:11:59
1
Hoàng Bảo :
Vừa gym 6 buổi/1tuần với đá bóng,đánh bóng chuyền ổn để cơ thể săn chắc ko ạ
2025-10-20 17:00:57
1
Phuc Thach :
chí lý
2025-10-20 14:07:01
1
I'm Thắng 🤨🤨 :
kiểu của vđv có phải là hybrid athlete ko a
2025-10-27 15:36:18
1
tommy :
bạn cho mình hỏi vậy mình tập giữ 1 mức tạ hoài để không tăng thêm cơ nữa thì sau 1 thời gian cơ có nét không bạn
2025-10-21 02:12:27
1
peachmaster :
Anh nói đúng em đi lính Bộ Binh . sức mạnh cơ bắp phải kết hợp với tim mạch và phổi khỏe nữa mới đúng là mạnh mẽ thật sự . không thì thiếu sức bền rất công nghiệp dễ gãy lắm 😁
2025-10-22 02:11:37
2
numbersick26 :
Cháu chắc đi bộ thôi tại ng gầy quá 😅
2025-10-31 06:02:42
1
TinNN212003 :
em tập hít đất kéo xà vs squat ngày thường, tuần 3 buổi đá bóng là người ok rồi nè🥰
2025-10-21 03:45:09
1
Phiêu Lãng :
Mình chạy hàng ngày 3km kết hợp nhiều bài bổ trợ khác. Khoẻ hơn tập gym
2025-10-21 03:31:54
1
back :
hạn chế tập tay sau có tập thì tạ nhẹ
2025-10-22 04:48:00
1
Cheng Zi :
ông anh này thấy tập từ 2016 rồi mà chưa thấy đi thi đấu nhỉ.
2025-10-22 08:42:45
1
CF Cùng Việt :
quá chuẩn. chắc nhiều e trẻ zo nhảy dựng lắm😁
2025-10-21 05:05:25
1
Vật vờ cùng ai :
em dàng 1 buổi đạp xe khoảng 2 tiếng có đc k ạ?
2025-10-22 12:45:33
1
To see more videos from user @ryanlongfitness, please go to the Tikwm
homepage.
