@abdullah.tuaymah: من افضل الستريتشات الي نقدر نسويها للاطالة وزيادة المرونة خصوصا مع تمارين التنفس العميق، راح تفيد التوازن وتقوي العضلات وتحسن كفاءة الرئة، وتحسن تدفق الدم الى القلب جربوها الحين وتقدروا تسووها باي مكان وانصح فيها الي يجلسون كثير، جدا مفيدة 😍. #علاج_طبيعي #physiotherapy #pov #تمارين_صحية #تمارين

د.عبدالله طعيمه | علاج طبيعي
د.عبدالله طعيمه | علاج طبيعي
Open In TikTok:
Region: TR
Monday 20 October 2025 16:25:31 GMT
170827
4313
103
3025

Music

Download

Comments

me.nara2
Me Nara :
حبيبي كم مرة حفظك الله
2025-10-23 12:53:02
1
miimo62
Mimo :
عشان ماننساه كاني انفض فراش السرير والا افرد السفره بالمطبخ
2025-10-21 05:43:27
41
rfshaaalvbg
rfshaaalvbg :
دكتور، رجاءا عندي ضعف عضلة القلب اليسار 40% . ما هي التمارين التي تنفع لتنشيط غضلة القلب؟
2025-10-23 13:24:10
1
af57__
AF • 🐆 :
سؤال، عندي عضلة الرجل اليسار كاملة من جميع الجهات جدا ضعيفة يعني فالنادي التطور فاليمين يكون من 50%_80% بس اليسار لو وصلت 1٪ ممتاز وش المشكلة ووش الحل فهالحالة؟
2025-10-21 12:55:51
1
m.m..m34
MOON :
والله يادكتور الراحه مو بس بالتمرين الا بالطبيعه الي قدامك 😎
2025-10-21 12:07:30
18
user9771347448824
جيهان :
الي اسبوعين بعمل هاد التمرين
2025-10-21 06:40:10
1
dowakman
dowakman :
كم عدد المرات...؟
2025-10-21 05:48:45
1
dilmasha88
✨ᗰᗩᔕᕼ✨ :
يادكتور انا عندي مشاكل في الركبه خشونه هل ينفع ذا التمرين لي ؟ وايضا هل المشي على السير يضر لمن عنده خشونه مع العلم اني البس رباط ضاغط عند المشي
2025-10-21 12:26:40
1
fwjzt
Qmqm :
جميل لكن كم تكرار يسويه هل يكفي ١٢\٣
2025-10-23 13:52:17
1
wisdom_candle
Ram :
اسويه من شهر لان عندي شد بالرقبة. واني امشي اسويه..كلش يريحني والحمدلله الشد خف واجد مع المشي وهذا التمرين
2025-10-22 16:24:31
1
thesafmay
SafMay 🧚🏻‍♀️ :
نفس الفلبينيات بالكورنيش
2025-10-21 20:06:25
1
nove.018
مع السلامة، بس مو فعلاً :
99% من الراحه والخفه من المنظر الي قدامك تبارك الرحمن 🚶‍♂
2025-10-21 03:57:51
9
jamilaabdellaoui2
noran :
للاسف كل ما عملتو اعاني بعده بألن في حوضي ويستمر الالم ليومين واكثر مااعرف السبب
2025-10-21 11:12:32
1
a.n0839
a.n :
دكتور انا عندي باليد اليمين تحت الكتف عضلة كل ما رفعت ايدي تبدا بالرجفة
2025-10-22 19:47:55
1
manar.shawqi
Manar Shawqi :
ماهي الطريقة فقط تنفس طبيعي
2025-10-21 05:02:30
1
shmanaali
Manaley :
شفت نفس هالتمرين بس الحركه اسرع ، وش الأفضل كذا بهدوء ولا بسرعه + كم عده
2025-10-21 15:43:30
1
dyxtaw7cm5tr
ام ابراهيم الموسو168 :
هذا التمرين هم باثر على الركبتين
2025-10-23 05:34:28
1
abu_yaser__
ابو ياسر :
احسبه ينادي خوياه للغداء
2025-10-21 06:24:12
3
amena.alharbi0
Amena Alharbi :
معروف هذا التمرين في الثقافات اليابانية
2025-10-21 10:55:26
1
som9730
soma öztürk🇹🇷🇸🇦ام الشيوخ🩷 :
كم مره
2025-10-21 18:54:44
1
abdullahzi
AbDuLlAh :
مشكور 😊
2025-10-20 17:04:48
1
hi.nda0
هِ/. :
لازم في مكان مفتوح والا عادي جوا البيت؟
2025-10-21 17:37:22
1
lolyta63
lolyta63 :
كنت اسويه وزاد طولي وانا اصلاً طويله ووقفته ☹
2025-10-21 15:18:49
1
lavendero0o
lavender :
باذن الله ابدا اطبقه
2025-10-21 19:04:44
1
hiuke7.9
هـند :
الله كنت احتاج شي كذا شكرًا دكتور
2025-10-21 03:59:39
1
To see more videos from user @abdullah.tuaymah, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About