@mikaellylacerdadicas: ✨Muffin saudável que dá pra comer sem culpa! Rico em fibras, natural e adoçado só com frutas 🍌🍎🥕 📋 Ingredientes (6 a 8 unidades): 2 bananas maduras 1 maçã ralada 1 cenoura ralada 1 ovo 140g de farinha (aveia ou integral) 2 colheres (chá) de fermento (Opcional) gotas de chocolate 🔥 Modo de preparo: 1️⃣ Amasse as bananas. 2️⃣ Misture a maçã, cenoura e o ovo. 3️⃣ Adicione a farinha e o fermento até formar uma massa homogênea. 4️⃣ Distribua nas forminhas. 5️⃣ Leve ao forno pré-aquecido ou air fryer a 180 °C por 18 a 22 minutos ou até o palito sair limpo. 💡 Dica: espere esfriar antes de desenformar — ficam ainda mais fofinhos! . . . . #receitasaudavel #fit #cafedamanhafit #receitafacil #vidasaudável

Mikaelly Lacerda

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Monday 20 October 2025 21:46:48 GMT