@neninhamacedo: 3 Exercícios para definir o quadríceps em casa. 🔥🏠 •Me segue no insta: neninha.macedo 🏷Cupom: neninha na Growth suplements link na minha bio #treinoemcasa

@Neninha Macêdo 🔥
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Monday 20 October 2025 23:20:21 GMT
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Comments

keidy439_
Maricely _123 :
cuánto llevas asiendo ejercicio
2025-10-22 18:25:25
1
mayararamozzz
Mayara Ramos :
É dieta e treino somente em casa? Essse resultado?
2025-10-20 23:24:35
11
alondra.yaquelin2
Alondra Yaquelin✨ :
Una pregunta en el ejercicio 3 donde se siente el ejercicio en la pierna de enfrente o en la de atrás? esque yo lo hago y no lo siento y me canso en las primeras repeticiones😭
2025-10-21 20:32:57
2
deblast_oficial
Andrésoficial :
yo como estrenador te recomiendo tenerlos en volumen siempre con pesos elevados y medios nunca bajos
2025-10-21 12:10:50
9
nataliabenitez304
Natalia Benitez :
hola.. es recomendable empezar con pesos ligeros y después con mas pesos verdad?
2025-10-22 11:21:29
1
yek1159
Yek@ :
9 meses intentándolo y aún no lo logro🥲,no me doy por vencida😌🤪
2025-10-21 01:05:54
45
r_v2323
23RV :
👏👏👏Felicidades buenos resultados
2025-10-22 13:52:32
1
karlavargas_01
karlavargas💜🦋 :
Metas✨
2025-10-22 00:29:50
2
emanuelly.silva743
Emanuelly Silva :
Você faz quantas repetições em cada exercício? Você me inspira muito também treino em casa.❤
2025-10-20 23:26:18
4
flaquito19698
El gallo 🏋️🍀 :
Omg bien 👍
2025-10-22 23:06:08
1
stefannydias108
Stefanny  :
Qual sua altura amiga ?
2025-10-21 00:57:30
1
axelio009
Axeliño urbano :
full gym 👍😎
2025-10-22 03:00:27
1
colinfarrel96
Marcos valver💚 🇻🇪 :
Estoy ejercitando en casa nena ahí vamos 😎😎
2025-10-22 17:18:10
1
fofm209
F€L!P€ O. FLOR€S M. :
uffffff😍
2025-10-23 03:08:10
0
eduardmrtnz56
Eduardo Martínez :
hermoso 🥰
2025-10-22 11:19:09
0
ppprettyt
Ppprettyt :
Tem meu respeito menina 🥰 Parabéns 😁
2025-10-23 01:26:50
0
daniel.mx2007
Juanpi Torrico :
Esooooo, esa es toda la actitud mis respetos sigue echándole ganas te miras hermosa 🥰
2025-10-23 00:37:31
0
keilauitzil
Guadalupe :
de cuánto pesan tus mancuernas 🥺 estoy asiendo más para mí me dices plis
2025-10-21 16:57:40
0
karlitaa883
Karlitaa :
tienes una alimentación
2025-10-23 01:17:48
0
santiagolopez9032
san lopez :
puedes entrenar por mi porfavor 😊
2025-10-22 21:17:24
0
israel.larino
Israel Larino :
Me quito el sombrero
2025-10-21 22:37:51
0
14luv14
14luv14 :
yo ni puedo.hacer una sentadilla
2025-10-21 21:39:06
0
user40939582845321
maria Hernández :
Con cuanto peso estas trabajando?
2025-10-21 17:54:45
0
voxiyadavucero3261
voxiyadavucero3261 :
oi, mais das coisas dela por aí?
2025-10-21 03:39:22
0
axelio009
Axeliño urbano :
felicitaciones
2025-10-22 03:01:25
1
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