@coach.tinotenda24: Upper body strength 💪🔥#tiktok #workout #Fitness

coach Tinotenda24
coach Tinotenda24
Open In TikTok:
Region: ZA
Tuesday 21 October 2025 08:31:17 GMT
876440
18745
190
4860

Music

Download

Comments

69ciruzzo69
. :
2025-10-23 15:00:59
1944
cxch09
Tom09🇩🇪 :
Are we deadass🥀💔
2025-10-23 18:43:31
365
jack_mcardle699
jack_mcardle699 :
Is this for lean or bulky muscle? I want lean muscle
2025-10-23 20:41:39
71
salibonani_urgrossvater
Eli :
He wants to eliminate competiton 🙏😭
2025-10-23 17:44:09
657
0at3s0
youlucasstoday 🥀 :
first to are objectively correct but gravity exists do it on a bench
2025-10-23 20:48:01
0
dtsft
Oscar :
2025-10-23 16:31:03
523
carletomadridista
kfjkdkdsk :
If I just want to tone should I stay in the +12reps range?
2025-10-23 21:00:27
3
zemenu950
ተው ያልሽኝን ተውኩኝ። :
nice you teraye savece
2025-10-23 09:33:22
0
bruh_714
bruh_714 :
2025-10-23 17:40:27
51
jasgews16
Mouss🇵🇸🔻 :
2025-10-23 18:39:02
72
nvukasinovic
nejc :
2025-10-23 19:49:48
21
dh.cc61
dhanxo :
Are we deadass😭😭🥀🥀
2025-10-23 16:45:05
115
cc.art23
CC.Art✍🏿 :
Shoulder workouts
2025-10-24 05:15:39
0
xxdeziqxx
xxDeziqxx :
Bro is training his sternum 🥀🥀
2025-10-23 21:26:06
18
haren34567
Harry :
2025-10-23 21:25:06
17
kakashiitard
kakashitard :
2025-10-23 21:13:55
5
joel.521
Joel :
And then he clicked post 🥀🙏
2025-10-23 20:57:06
4
rhys271k1945
rhys :
Front delt
2025-10-23 21:19:45
0
ayoubabturay
Ayoub77 :
Woooow amazing workout routine 🥰🥰
2025-10-25 06:59:42
0
4664.hamza
Hamza 🇧🇦 :
This would have done numbers on ig reels
2025-10-23 19:16:20
4
huzosballs
𒉭🇹🇷 :
2025-10-24 04:10:49
1
andrs.williams.202
Andrés Williams 2025 :
Excelente
2025-11-05 00:07:36
0
operskiy0_0
eby_tiktok :
3 вообще на плечи
2025-10-23 05:16:43
10
julius_dmn
julius_dmn :
Bro understands gravity 🤓
2025-10-23 20:43:37
0
townseddirective
1 :
2025-10-24 00:12:08
5
To see more videos from user @coach.tinotenda24, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Bạn phải có phúc đức rất lớn mới gặp được người có thể thức tỉnh bạn. Phúc đức lớn hơn là ở chỗ, khi họ chỉ ra sự thật, vạch trần điểm mù của bạn, thậm chí dùng những lời lẽ sắc bén làm tổn thương bạn, bạn đã không quay lưng bỏ chạy, mà chọn dừng lại để đối diện, phản tỉnh bản thân, và sửa chữa những gì cần sửa chữa. Điều này cần có lòng dũng cảm, và càng không thể thiếu đi căn lành (thiện căn) sâu sắc. Mọi người thường tự nhốt mình trong sự tự huyễn hoặc, khát khao được người khác khẳng định, được người khác công nhận. Một khi bị phê bình chỉ trích, họ thường phản ứng bằng cách chạy trốn hoặc trốn tránh. Nhưng sự trưởng thành thực sự lại ẩn chứa trong những khoảnh khắc bất an đó. Những lời nói có thể thức tỉnh bạn, có thể trực tiếp hoặc nghiêm khắc, nhưng chúng đều là sự thể hiện của trí tuệ. Nếu bạn có thể tiếp nhận, thậm chí sẵn lòng làm theo, điều đó chứng tỏ nội tâm bạn có đủ không gian để dung nạp. Bản thân điều này đã là một loại phúc đức sâu sắc. Thế gian không thiếu những lời lẽ đạo lý, cái thiếu là lòng tin sâu sắc và dũng khí để thực hành. Buông bỏ kiêu ngạo, phòng vệ, mở lòng ra, ngay cả những lời nói cay nghiệt cũng có thể nhìn thấy được lòng từ bi trong đó. Tu hành không phải là để người khác nhìn, mà là để có được sự tỉnh táo và kiên định trong nội tâm. Người có thể nghe lời khuyên dạy và thực hành theo thì mới là người có phúc báo lớn. Khi chúng ta bị tác động, nếu có thể giữ được sự bình thản (bất động), không trốn tránh, không mê mờ, mà vẫn có thể nhìn lại bản thân, điều chỉnh và tiến về phía trước, đó đã là khởi điểm thực sự của sự giải thoát. Mong bạn trân trọng những duyên phận như vậy, và cũng là để tích lũy những phúc đức như vậy. #thien #chualanh #annhientutai #uongtradi
Bạn phải có phúc đức rất lớn mới gặp được người có thể thức tỉnh bạn. Phúc đức lớn hơn là ở chỗ, khi họ chỉ ra sự thật, vạch trần điểm mù của bạn, thậm chí dùng những lời lẽ sắc bén làm tổn thương bạn, bạn đã không quay lưng bỏ chạy, mà chọn dừng lại để đối diện, phản tỉnh bản thân, và sửa chữa những gì cần sửa chữa. Điều này cần có lòng dũng cảm, và càng không thể thiếu đi căn lành (thiện căn) sâu sắc. Mọi người thường tự nhốt mình trong sự tự huyễn hoặc, khát khao được người khác khẳng định, được người khác công nhận. Một khi bị phê bình chỉ trích, họ thường phản ứng bằng cách chạy trốn hoặc trốn tránh. Nhưng sự trưởng thành thực sự lại ẩn chứa trong những khoảnh khắc bất an đó. Những lời nói có thể thức tỉnh bạn, có thể trực tiếp hoặc nghiêm khắc, nhưng chúng đều là sự thể hiện của trí tuệ. Nếu bạn có thể tiếp nhận, thậm chí sẵn lòng làm theo, điều đó chứng tỏ nội tâm bạn có đủ không gian để dung nạp. Bản thân điều này đã là một loại phúc đức sâu sắc. Thế gian không thiếu những lời lẽ đạo lý, cái thiếu là lòng tin sâu sắc và dũng khí để thực hành. Buông bỏ kiêu ngạo, phòng vệ, mở lòng ra, ngay cả những lời nói cay nghiệt cũng có thể nhìn thấy được lòng từ bi trong đó. Tu hành không phải là để người khác nhìn, mà là để có được sự tỉnh táo và kiên định trong nội tâm. Người có thể nghe lời khuyên dạy và thực hành theo thì mới là người có phúc báo lớn. Khi chúng ta bị tác động, nếu có thể giữ được sự bình thản (bất động), không trốn tránh, không mê mờ, mà vẫn có thể nhìn lại bản thân, điều chỉnh và tiến về phía trước, đó đã là khởi điểm thực sự của sự giải thoát. Mong bạn trân trọng những duyên phận như vậy, và cũng là để tích lũy những phúc đức như vậy. #thien #chualanh #annhientutai #uongtradi

About