Nick
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Tuesday 21 October 2025 10:28:00 GMT
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Comments
Ari Jean :
Un día llegó en mi para ti y nunca se fue
2025-10-21 11:22:30
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Aaron_Rodri :
Yo hago 3 ejercicios para bíceps, curl inclinado con mancuernas, curl predicador con barra z y curl martillo, esta bien mi rutina de biceps o le falta algo?
2025-10-21 16:27:00
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Dye 🌙 :
y el bayesian?😔
2025-10-21 11:12:48
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Kaleb :
porque la mayoría de la gente que hacer up/lw nadie hace un ejercicio totalmente enfocado en el hombro posterior?? no es malo eso?
2025-10-21 11:30:51
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hzael969 :
hola amigo, cuantos ejercicios es necesario hacer?
2025-10-21 20:51:47
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Ronnpaza :
pero no que es mejor no estirar al máximo por riesgo de lesion? necesito saber
2025-10-22 23:29:20
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Gustavo Velásquez :
Yo hago bayesian en poleas, me bombean un montón comparados a los predicadores, lo consideras uno de los mejores?
2025-10-21 12:08:53
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Carrasco🐸 :
Salúdame pa
2025-10-21 10:43:37
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saka_77 :
gracias por haber salido en mi fyp
2025-10-21 10:36:11
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mimi :
De donde es la sudadera
2025-10-21 14:23:14
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patricio_pt :
Oye bro a mi el entrenador del gym m dijo q no existía la densidad ni la amplitud en la espalda es cierto(
2025-10-21 12:09:29
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Kenia Covarrubias :
Hola, empecé UL la semana pasada. En qué día podría meter cardio + abs?? 🙆🏻♀
2025-10-22 23:51:05
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Juan Felipe Valencia :
y El bayesian que tan bueno sería?
2025-10-21 14:32:04
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BUFFBOY :
Bro, y el curl parado pero subiendo en posición neutra y bajando en supino, como lo explica Jeff Nippard. En donde lo pondrías. Lo realice y me gustó mucho.
2025-10-21 15:14:19
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Andrey.11 :
Bro fuera del tema, tu sudadera de donde es?
2025-10-21 17:45:58
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emeboneta7 :
Que me recomiendas si tengo la muñeca mega jodida y el único ejercicio que no me lastima es martillo
2025-10-22 04:12:09
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Triffonero :
y predicador con barra z esta mal?
2025-10-22 01:06:01
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Hanni’sDM :
Cuál es tu rutina de bicep ?, quisiera saber buenos ejercicios para trabajarlo sin redundar en mis entrenamientos.
2025-10-22 21:19:35
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andypl.06 :
cuantos ejercicios deberia hacer de biceps?
2025-10-21 22:03:17
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David :
Bro puedes hacer de espalda?
2025-10-21 20:42:42
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Angel Morales :
El único problema de curl unilateral en banco es la sobrecarga progresiva, llega un punto donde el peso es muy alto y complica la ejecución correcta de la técnica
2025-10-21 15:30:14
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The shadows :
Pero el predicador con mancuerna no tiene tanta estabilidad como en máquina y es más difícil con mucho peso
2025-10-23 04:17:59
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j.l.18 :
y que opinas del curl bayesian?
2025-10-21 13:18:32
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CharlyVG :
Este man dice lo que siempre pensé de esos ejercicios. yo siempre sentí más tensión en pesos en maquina que en pesos libres. pero todo mundo me dice que no que los pesos libres son mejores. pero yo opino que los pesos libres van más a conseguir fuerza.
2025-10-21 15:38:45
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Alvaro10620 :
uno para dorsales porfa
2025-10-21 15:06:31
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