@nizramayoga4: Herzkreislauf 8 - der „Palast der Besorgnis“ hilft bei Sorgen, Stress und Angst, da er das Herz und damit den Geist beruhigt. Lage: Er befindet sich in der Mitte des Handtellers. Diesen Punkt abends vor dem Einschlafen sanft zu massieren, wirkt besonders bei Kindern, die ja auch ihre kleinen und großen Sorgen haben. In der TCM wird er grundsätzlich für psychosomatische Beschwerden wie Energiemangel, Schlafprobleme und innere Unruhe angewendet. Denn Herzkreislauf 8 hat die tolle Eigenschaft, sowohl Leberfeuer als auch Herz- und Magenfeuer zu beseitigen. Er reguliert allgemein die Hitze im Körper und hilft daher auch bei Hitzewallungen oder kalten Händen. Fröhlich, wach, begeisterungsfähig, humorvoll und optimistisch zu sein, hat mit einer ausgeglichenen Herzkreislauf-Energie zu tun. Es geht um das Spüren und Ausdrücken von Freude und dem, was uns glücklich macht. Und darum, unsere Herzenswünsche ehrlich und klar auszudrücken, sodass sie von anderen verstanden und respektiert werden. Du kannst den Punkt 2-3 Mal am Tag auf beiden Händen bis zu einer Minute sanft drücken. #tcm #akupunktur #akupressur #selbstfürsorge #yoga #gesundheit #stressmanagement #gesund

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Wednesday 22 October 2025 11:37:38 GMT