احسن شي للاانسان هي الرياضه انا امرأه في عمر الثلاثين كنت حتى الدرج لااستطيع انا اصعد الحمد لله ريجيم ورياضه حتى الأمراض اختفت وراجعت بعمر ١٥ الله يديم علينا الصحه والعافيه
2025-10-24 08:50:22
4
Hammoda :
اليوم بعد ماجيت من شغل ٨ ساعات طلعت ركضت ساعة كل يوم هيك بعدها حمام اصلي اتعشى وع لفرشة تحياتي لكم 🥰🥰
2025-10-24 18:29:39
2
zouu94ei :
كم اجري من الوقت مع العلم اني في الحصة الثانية و كم يكون الريتم !????
2025-10-22 22:15:35
2
عاشق الاحرف بين السطور :
آخي بعمر 62سنة...... V3 مدمن على الجري و المنافسات الوطنية تذوقت منصة التتويجات دون علمي بالنتائج النهائية للسباق....فقط أردت الاستمتاع و تذوق طعم راحة البال و الصحة العقلية و الجسدية غير اني وجدت نفسي مع الكبار....و الله الحمد لله مريض سكري و لكنني موراه امانها عن الدواء....الحمد لله.❤❤❤❤❤❤
2025-10-24 20:28:48
1
M :
نعم للجري
2025-10-24 20:23:45
3
zeena.t.a :
عمو شلون اجري والارض مو مستويه ركبتي تتاذه
2025-10-23 04:37:31
1
ماجد العرجي :
الموقع هاذا وين !
2025-10-23 07:15:57
1
bilal bechta :
ماشاء الله
2025-10-24 20:20:22
1
TAMER ✨ :
اخي عمري 22 سنة لما اجري واتوقف احس ألم رهيب في الركبة وأسفل الظهر ولا اعرف السبب
2025-10-22 20:25:28
3
cherif :
نعرف واحد شيخ 71 سنة يدير مارطون حتى 30 كلم مشاء الله والله غيرحفزني
2025-10-23 10:57:37
3
تخفيضات لشهب :
شكرا لك من القلب لقد حفزتني علا الجري
2025-10-23 08:10:30
3
Ousen :
وحش ما شاء الله
2025-10-23 15:53:13
1
ابوراشد :
كابتن:- هل ارتجاع المرئ مفيد معه الجرئ ؟ وهل يكفي 20 دقيقه هروله الى 30 دقيقه يوميا ؟
2025-10-23 00:39:17
2
Sayah Said :
بصحة
2025-10-23 13:42:04
1
ok :
bravo
2025-10-23 21:03:42
1
9i9aa :
من 2003وانا نجري ولا مشكل الحمد الله قريب ندور نصف الكرة الأرضية👍
2025-10-24 09:39:41
1
Mohammad ziad :
ايش افضل نوع حداء للركض
2025-10-22 23:02:49
1
Osama Mohammed :
برافو 👌🔥
2025-10-22 19:43:56
1
Sulaiman Al-mamari 🇴🇲 :
بطل ❤
2025-10-23 13:09:10
1
A :
كيف ابدأ اعود نفسي على التمارين
2025-10-23 03:58:54
1
ابوسعود :
نزول الأرض تساعده على الجري
2025-10-23 05:52:02
1
🐆. :
مشاء الله عليك
2025-10-23 17:39:49
1
zouu94ei :
تخفي الالام فقط ولا تزيلها يعطيك الصحة كلام في الصميم
2025-10-22 22:14:01
1
dyoeqzb7hlx4 :
💪💪👏👏👏👏تحياتي يعطيك الصحة
2025-10-23 08:48:10
1
To see more videos from user @nacerelyazghi, please go to the Tikwm
homepage.