@oliveyousomatcha: Leftover tacos = loaded sweet potatoes…meal for an aging parent my partner and I are caregivers for 85-year-old mom. This video is from last year, but we still love our sweet potatoes this year! So I thought I would share again. Cooking for an aging parent and the rest of the family can be a bit overwhelming if they require soft and lower sodium food. But just making simple changes to a can make it work for everybody. Here’s how I make an easy healthy meal for the whole family, using taco leftovers and sweet potatoes ##caregiver##softfooddiet##elderlycare##onthisday

Olive You So Matcha
Olive You So Matcha
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 22 October 2025 21:30:46 GMT
1986
173
2
0

Music

Download

Comments

halivincent29
Hali Vincent :
If you have time, you could probably blend the potato skins into the broth. A lot of nutrients are in the skin. Might be worth a try.
2025-10-22 21:35:38
5
To see more videos from user @oliveyousomatcha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

объясняю👇🏼 ягодичный мостик можно делать как дома, так и в зале ✔️при правильном выполнении оно безопасно для позвоночника и может стать альтернативой приседаниям ✔️увеличивается объем ягодиц ✔️улучшаются осанка и походка ✔️укрепляются мышцы спины ✔️восстанавливаются мышцы малого таза после родов ❌если выполнять это упражнение некорректно, нагрузка будет идти не на ягодичные мышцы, а на поясницу или на коленные суставы правильная техника выполнения ягодичного мостика👇🏼 1. принять исходное положение: лечь на спину с упором на сведенные лопатки 2. согнуть колени, чтобы они образовали угол в 90° — не ставить их слишком близко к тазу или слишком далеко 3. поставить ступни ног на ширине таза и параллельно друг другу 4. руки вытянуть вдоль тела, на выдохе поднять таз вверх, чтобы тело образовало ровную линию от колен до плеч 5. в верхней точке нужно сильно напрячь ягодичные мышцы, зафиксировать позу на 1-2 секунды, спина, плечи и ступни не должны отрываться от пола 6. медленно опуститься в исходное положение ВАЖНО❗️ шея должна быть расслаблена, иначе можно пережать нервные окончания, а если опираться не на лопатки, а на шею, можно получить травму не старайтесь поднять таз слишком высоко, но и не «проваливайтесь» вниз при выполнении упражнения, таз должен находиться в одной плоскости с туловищем не надо расслабляться, когда тело находится в нижней точке напряжение должно быть постоянным, чтобы мышцы работали если возникла боль в пояснице, значит, вы делаете что-то не так хорошей тренировки✨ не забудь сохранить и подписаться♥️ #ягодичныймостик #ягодичныемышцы #ягодицы #тренировкадома #фитнестренер #тренеронлайн
объясняю👇🏼 ягодичный мостик можно делать как дома, так и в зале ✔️при правильном выполнении оно безопасно для позвоночника и может стать альтернативой приседаниям ✔️увеличивается объем ягодиц ✔️улучшаются осанка и походка ✔️укрепляются мышцы спины ✔️восстанавливаются мышцы малого таза после родов ❌если выполнять это упражнение некорректно, нагрузка будет идти не на ягодичные мышцы, а на поясницу или на коленные суставы правильная техника выполнения ягодичного мостика👇🏼 1. принять исходное положение: лечь на спину с упором на сведенные лопатки 2. согнуть колени, чтобы они образовали угол в 90° — не ставить их слишком близко к тазу или слишком далеко 3. поставить ступни ног на ширине таза и параллельно друг другу 4. руки вытянуть вдоль тела, на выдохе поднять таз вверх, чтобы тело образовало ровную линию от колен до плеч 5. в верхней точке нужно сильно напрячь ягодичные мышцы, зафиксировать позу на 1-2 секунды, спина, плечи и ступни не должны отрываться от пола 6. медленно опуститься в исходное положение ВАЖНО❗️ шея должна быть расслаблена, иначе можно пережать нервные окончания, а если опираться не на лопатки, а на шею, можно получить травму не старайтесь поднять таз слишком высоко, но и не «проваливайтесь» вниз при выполнении упражнения, таз должен находиться в одной плоскости с туловищем не надо расслабляться, когда тело находится в нижней точке напряжение должно быть постоянным, чтобы мышцы работали если возникла боль в пояснице, значит, вы делаете что-то не так хорошей тренировки✨ не забудь сохранить и подписаться♥️ #ягодичныймостик #ягодичныемышцы #ягодицы #тренировкадома #фитнестренер #тренеронлайн

About