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@rich_wacko19: #viral #fyp #yp
.19
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Region: NG
Thursday 23 October 2025 11:06:23 GMT
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Comments
♡Sophia😻 :
Everywhere semo
2025-10-23 18:10:32
30
Winnie💕 :
Omo all man for himself ooo😔😭
2025-10-23 22:52:01
13
GREG™️ :
All man for himself! 😁
2025-10-23 13:22:49
10
฿łⱠⱠɎ :
Dem don leave me bro 🥲
2025-10-23 13:15:37
1
O T A I B A Y O M I🇳🇬 :
Everybody go face his or her fears in chicken voice 💔
2025-10-24 06:56:08
2
PRECIOUS CHIWENDU 💙❤️ :
Everywhere okro😔
2025-10-24 07:29:27
1
fadino01 🙂↕️🚶🏽♂️➡️ :
We gat keep pushing as Omoro no dull am😪
2025-10-24 09:13:18
1
Iam Naomi😌 :
wonti pada leyin mi😔😂
2025-10-23 17:17:20
1
She’s arafat🧚♀️💕 :
Awon olobuku😔💔
2025-10-23 13:04:52
10
Gêñ†lê G 🃏🚶♂️➡️ :
Won ti peyinda 😭💔😂
2025-10-24 01:14:20
1
توحيد 😇🛐 :
Awon oloriburuku gbogbo 😞🥀💔
2025-10-24 09:37:37
0
Ola_of_lasu💐 :
Omo na only one person Dey with me 😂
2025-10-23 17:55:22
0
Style_by_ashabi_ :
Won ti japa 🥹🧑🏽🦯
2025-10-24 09:32:46
0
She_ꨄ💕 :
Everywhere carbohydrate🥲😂
2025-10-24 08:49:40
0
Say_hey_to_Danny_fX🚀🙂↔️ :
Omo☹
2025-10-23 23:48:00
0
Ajijolamimo 😅 :
Awon werey 😂
2025-10-24 04:28:46
0
MILL🩶 :
Wonti pada leyin e 😂😂
2025-10-23 13:38:38
3
ήρθε η χαρά μου :
Won ti peyin da.
2025-10-24 02:18:29
0
⃟ :
Awon werey ti japa 😂💔
2025-10-23 20:06:14
1
᥅ꪖꫝꪑꪮꪀ! 🦅 :
Won ti sa lor
2025-10-23 11:35:35
1
__ℂℍ𝕀𝕂𝔸𝕄𝕊𝕀__ :
dem don jaa😹😹
2025-10-23 13:41:16
2
TUFF💚🥤 :
Won ti ba possible exit road japa 🥹😩🥹
2025-10-23 14:12:32
2
NONCHALANT :
Dem don run Awon werey 😂
2025-10-23 12:05:58
1
💚A D A M🌴 R I C H Y 💚 :
I no see them ooo 🤦♂️😹
2025-10-24 00:14:56
0
💪 1️⃣ Philippians 4:13 :
Won ti ku 😹
2025-10-23 20:34:42
0
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Tanto o encurtamento das panturrilhas quanto a fraqueza dos glúteos podem contribuir para a dor lombar em futebolistas, criando desequilíbrios musculares que afetam a biomecânica da pelve e da coluna. Um desequilíbrio pode levar a uma rotação anterior da pelve, encurtando e tensionando a região lombar, ou sobrecarregar os músculos para compensar, aumentando o risco de lesões e dor. Como os desequilíbrios musculares afetam a dor lombar Fraqueza dos glúteos: Músculos glúteos fracos não conseguem suportar o quadril e a pelve adequadamente. Encurtamento da panturrilha: A panturrilha encurtada limita a mobilidade do tornozelo e pode afetar o alinhamento dos membros inferiores, criando uma cadeia de desequilíbrios. Rotação pélvica: Se os glúteos não estão fortes, a pelve pode inclinar-se para a frente, levando a uma sobrecarga na região lombar. Tensão na região lombar: A tensão excessiva e o encurtamento dos músculos lombares, decorrentes da rotação pélvica, podem aumentar a pressão nos discos lombares e causar dor. Compensação muscular: Outros músculos, como os isquiotibiais, podem ser sobrecarregados para compensar a falta de força dos glúteos, o que pode levar a tensões e até rupturas. #futebol #dor #lesao #fisioterapia #alongamentos
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