@drjoaomariocarneiro: 🔥 QUADRIL DOENDO? Faça Estes Movimentos e Sinta a Diferença! 🔥 🚨 Dor no quadril ao andar, levantar ou dormir? Pode ser artrose ou desgaste nas articulações — e se você não cuidar agora, a dor só tende a piorar 😣 💪🏼 No vídeo de hoje vou te mostrar movimentos simples e poderosos pra aliviar a dor, soltar o quadril e fortalecer as articulações. São exercícios seguros, que você pode fazer em casa, sem precisar de equipamentos! Comece hoje mesmo e dê um passo pra viver sem dor e com mais liberdade! 🙌🏼 🙏 Trabalho feito com CIÊNCIA e FÉ. #dornoquadril #artrose #fisioterapia #exercícios #saúde