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@maulana.noorudin4: Namazi k samne se guzarna #viral #foryou

💫مولوی نورالدین آغا بیانونہ💫
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Friday 24 October 2025 04:34:40 GMT
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Comments

zaraludy
ghulam Mohammed :
good
2025-10-28 12:20:15
1
asmat.khan6200
Asmat Khan :
🥰🥰🥰 سلام🥰🥰🥰
2025-10-27 08:36:00
0
bilal.khan.barak
bilalbarak :
قربان
2025-11-09 15:26:55
1
qadeem.shah77
Qadeem Shah :
😭😭😭
2025-10-24 09:03:07
2
khwajakhan174
khwaja khan :
🥰🥰🥰
2025-11-10 12:35:54
1
abdnlhsikakar
Abdulhai kakar :
🥰🥰🥰
2025-11-10 11:03:02
1
hakim.khan6882
4444حکیم خان اسد :
😭😭😭
2025-11-11 04:03:21
0
rahmat.allah596
Rahmat Allah :
🥰🥰🥰
2025-11-11 03:27:04
0
rahmat.allah596
Rahmat Allah :
🌹🌹🌹
2025-11-11 03:26:55
0
abdulraoofabdul41
AR :
😭😭😭
2025-10-24 08:53:30
3
jangirkakar804
JANGIR👑KAKAR😇 sab :
😭😭😭
2025-10-24 08:22:32
1
sk_______haji3
🥀★[ 𝘈𝘨𝘩𝘢فرید]⚔️ ★ :
🖤🖤🖤
2025-11-10 19:04:28
0
sk_______haji3
🥀★[ 𝘈𝘨𝘩𝘢فرید]⚔️ ★ :
💔💔💔
2025-11-10 19:04:26
0
user458825438
user23130468096 :
🥰🥰🥰
2025-11-10 17:27:42
0
itx.iqbalo1
Iqbal Khan :
😭😭😭
2025-11-10 16:30:17
0
syedghousuddin36
🌹Syed🌹Ghousuddin🌹 :
🥰🥰🥰
2025-11-10 15:23:41
0
syedghousuddin36
🌹Syed🌹Ghousuddin🌹 :
🌹🌹🌹
2025-11-10 15:23:39
0
yahyapathan45
ＫＨＡＮＺＡＤＡ :
🥰🥰🥰
2025-11-10 14:34:44
0
anwar.khan732
Anwar khan :
😂😂😂😂
2025-11-10 13:56:06
0
fakhrudinmalang1
❣️جارملنگه ❣️ :
❤❤❤
2025-11-10 07:33:07
0
jianjian589
[email protected] :
♥️♥️♥️
2025-11-10 06:59:47
0
haji_kaka_
Haji_raees_728 :
😭😭😭
2025-11-10 06:46:01
0
atta.kakar1637
🫵ATTA KAKAR🫵 :
🥰🥰🥰
2025-11-10 06:45:42
0
noor.ali04998
NOOR ALI :
🥰🥰🥰
2025-11-10 05:59:38
0
asad.ullah7603
Asad Ullah :
🥰🥰🥰
2025-11-10 05:08:46
0
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Apprenez à nettoyer 15 kilos de déchets de votre côlon le soir La graisse abdominale : causes, conséquences et solutions pour s’en débarrasser Avec le laisser-aller et les mauvaises habitudes alimentaires, il est facile de se retrouver confronté à des kilos en trop, notamment au niveau du ventre. Cette graisse abdominale, en plus d’être inesthétique, peut avoir des conséquences graves sur la santé. Voici un guide complet pour comprendre ses causes, ses risques et les solutions pour l’éliminer. Les causes de la graisse abdominale La graisse abdominale peut s’accumuler pour plusieurs raisons : • Un régime alimentaire trop riche en calories. • Un manque d’activité physique. • La prise de certains médicaments. • Un déséquilibre hormonal. • Une prédisposition génétique. Les conséquences sur la santé La graisse abdominale ne se contente pas de s’installer sous la peau. Elle enveloppe également les organes internes, ce qui la rend particulièrement dangereuse. Elle peut entraîner : • Des maladies cardiovasculaires. • Le diabète de type 2. • Des troubles métaboliques. La perte de poids avec l’âge Remèdes naturels pour éliminer la graisse abdominale Voici quelques solutions naturelles pour vous aider à perdre du poids et à réduire la graisse abdominale : 1. La cannelle • Propriétés : Grâce à son action chauffante (thermogénèse), la cannelle aide à brûler les graisses en augmentant la température du corps. Elle facilite également la digestion. • Précautions : Déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 2 ans. À forte dose, elle peut provoquer des palpitations et des nausées. 2. L’eau chaude • Propriétés : Boire de l’eau chaude stimule le métabolisme et aide à éliminer les toxines. 3. Le thé au gingembre • Propriétés : Boire du thé au gingembre avant de dormir booste le métabolisme et améliore la digestion. • Recette : Faites infuser une petite racine de gingembre frais dans une tasse d’eau chaude. 4. Le potassium • Propriétés : Consommer des aliments riches en potassium le soir réduit le ballonnement et favorise le transit intestinal. 5. La coriandre • Propriétés : Ajouter de la coriandre à vos plats aide à aplatir le ventre et facilite la digestion. Conseils pour une perte de poids efficace Andrew Raposo, coach en nutrition, partage ses astuces pour perdre du poids rapidement : • Évitez de trop manger le soir : Arrêtez de manger 2 à 3 heures avant d’aller au lit. • Pratiquez une activité physique : Même une marche de 15 à 20 minutes après une longue journée de travail peut faire la différence. • Limitez les produits laitiers : Privilégiez le lait de chèvre ou les laits végétaux. • Dégustez du chocolat noir : Avec un taux de cacao d’au moins 70 %, il stimule les bactéries utiles à la digestion. Aliments à privilégier Pour une alimentation équilibrée, voici les aliments recommandés : • Protéines : Blanc de poulet, dinde, bœuf (2 fois par semaine maximum), œufs, saumon, poissons gras et fruits de mer. • Bons gras : Huile d’olive, avocat, huile de coco, noix. • Glucides : Patate douce, quinoa. • Vitamines et minéraux : Fruits et légumes. Recette amincissante et relaxante Voici une boisson à consommer avant de dormir pour favoriser la perte de poids : Ingrédients : • 1 cuillère à café de miel bio. • 1 cuillère à café de cannelle. • 1 tasse d’eau bouillante. Préparation : • Mélangez le miel et la cannelle dans la tasse d’eau chaude. • Buvez ce mélange avant de dormir. Bienfaits : • Miel : Antitoxique et curatif, il aide à éliminer les graisses pendant le sommeil et favorise une bonne digestion. • Cannelle : Stimule la combustion des graisses et facilite la digestion. #bienetre #pourtoiiiii #sante #abonnetoi #toutlemonde
Apprenez à nettoyer 15 kilos de déchets de votre côlon le soir La graisse abdominale : causes, conséquences et solutions pour s’en débarrasser Avec le laisser-aller et les mauvaises habitudes alimentaires, il est facile de se retrouver confronté à des kilos en trop, notamment au niveau du ventre. Cette graisse abdominale, en plus d’être inesthétique, peut avoir des conséquences graves sur la santé. Voici un guide complet pour comprendre ses causes, ses risques et les solutions pour l’éliminer. Les causes de la graisse abdominale La graisse abdominale peut s’accumuler pour plusieurs raisons : • Un régime alimentaire trop riche en calories. • Un manque d’activité physique. • La prise de certains médicaments. • Un déséquilibre hormonal. • Une prédisposition génétique. Les conséquences sur la santé La graisse abdominale ne se contente pas de s’installer sous la peau. Elle enveloppe également les organes internes, ce qui la rend particulièrement dangereuse. Elle peut entraîner : • Des maladies cardiovasculaires. • Le diabète de type 2. • Des troubles métaboliques. La perte de poids avec l’âge Remèdes naturels pour éliminer la graisse abdominale Voici quelques solutions naturelles pour vous aider à perdre du poids et à réduire la graisse abdominale : 1. La cannelle • Propriétés : Grâce à son action chauffante (thermogénèse), la cannelle aide à brûler les graisses en augmentant la température du corps. Elle facilite également la digestion. • Précautions : Déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 2 ans. À forte dose, elle peut provoquer des palpitations et des nausées. 2. L’eau chaude • Propriétés : Boire de l’eau chaude stimule le métabolisme et aide à éliminer les toxines. 3. Le thé au gingembre • Propriétés : Boire du thé au gingembre avant de dormir booste le métabolisme et améliore la digestion. • Recette : Faites infuser une petite racine de gingembre frais dans une tasse d’eau chaude. 4. Le potassium • Propriétés : Consommer des aliments riches en potassium le soir réduit le ballonnement et favorise le transit intestinal. 5. La coriandre • Propriétés : Ajouter de la coriandre à vos plats aide à aplatir le ventre et facilite la digestion. Conseils pour une perte de poids efficace Andrew Raposo, coach en nutrition, partage ses astuces pour perdre du poids rapidement : • Évitez de trop manger le soir : Arrêtez de manger 2 à 3 heures avant d’aller au lit. • Pratiquez une activité physique : Même une marche de 15 à 20 minutes après une longue journée de travail peut faire la différence. • Limitez les produits laitiers : Privilégiez le lait de chèvre ou les laits végétaux. • Dégustez du chocolat noir : Avec un taux de cacao d’au moins 70 %, il stimule les bactéries utiles à la digestion. Aliments à privilégier Pour une alimentation équilibrée, voici les aliments recommandés : • Protéines : Blanc de poulet, dinde, bœuf (2 fois par semaine maximum), œufs, saumon, poissons gras et fruits de mer. • Bons gras : Huile d’olive, avocat, huile de coco, noix. • Glucides : Patate douce, quinoa. • Vitamines et minéraux : Fruits et légumes. Recette amincissante et relaxante Voici une boisson à consommer avant de dormir pour favoriser la perte de poids : Ingrédients : • 1 cuillère à café de miel bio. • 1 cuillère à café de cannelle. • 1 tasse d’eau bouillante. Préparation : • Mélangez le miel et la cannelle dans la tasse d’eau chaude. • Buvez ce mélange avant de dormir. Bienfaits : • Miel : Antitoxique et curatif, il aide à éliminer les graisses pendant le sommeil et favorise une bonne digestion. • Cannelle : Stimule la combustion des graisses et facilite la digestion. #bienetre #pourtoiiiii #sante #abonnetoi #toutlemonde
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