1. Home
  2. Detail

@coach_nia:

Nia C
Nia C
Open In TikTok:
Region: US
Friday 24 October 2025 21:56:53 GMT
646
21
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.37MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.28MB) Watermark .mp4 (0.39MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @coach_nia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#####
#####

"အိမ်မှာဆောင်ထား ဆေးတစ်ပါး" ဆိုသလိုပါပဲ။ ရောဂါကြီးကြီးမားမား မဟုတ်ရင် ဆေးရုံဆေးခန်း မသွားခင် အိမ်မှာတင် ကုသလို့ရတဲ့ ရှေးလူကြီးတွေ လက်ဆင့်ကမ်းခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို စုစည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ သိမ်းထားရင် တစ်ချိန်ချိန် ကိုယ်တိုင်အတွက်ရော၊ မိသားစုအတွက်ပါ အကျိုးရှိစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေပါ။ (၁၈) ချက်ပါဝင်သော ဆေးမြီးတိုနည်းလမ်းကောင်းများ ++++++++++++++++++++++++++++++++++ ၁။ သွေးတိုးရောဂါအတွက် သံပုရာသီးတစ်လုံးကို (၁၅) မိနစ်ခန့် ရေစိမ်၊ အရည်ညှစ်ပြီး ကြက်ဥအစိမ်းတစ်လုံးနဲ့ ရောမွှေသောက်ပါ။ သွေးကျဆေးမလိုဘဲ သက်သာစေပါတယ်။ ၂။ အပူကျိတ်၊ ပေါင်ခွကြားအကျိတ်များ နနွင်းခါးဥကို သွေးလိမ်းပေးပါ။ (၃) ကြိမ်လောက် လိမ်းရုံနဲ့ သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ ၃။ အိပ်မပျော်သူများ ဒန့်ကျွဲမြစ်ကို ပြုတ်ပြီး သကြားအနည်းငယ်ထည့်ကာ မနက်/ည တစ်ခွက်စီ သောက်ပေးပါ။ ၄။ ပန်းသေပန်းညှိုး ကစော့ပုပ်မြစ် အခြောက်မှုန့်ကို ပျားရည်နဲ့ ရောသောက်ပါ။ ၅။ အမျိုးသမီး မီးယပ်ဖြူဆင်း အဝေရာရွက်ကို သုပ်စားပါ။ (သို့) သိန္ဓောဆား (၁) ဆ၊ လက်ပံပွင့်ခြောက် (၂) ဆကို ထောပတ်နဲ့ရောပြီး ကွမ်းသီးလုံးခန့် မနက်/ည စားပေးပါ။ ၆။ သွားကိုက်၊ သွားဖုံးရောင် မာလကာခေါက် ပြုတ်ရည် ငုံပေးပါ (သို့) မာလကာစေ့ခြောက်မှုန့်ကို သွားခြေထဲ ထည့်ပေးပါ။ ၇။ သွေးဝမ်းလွန်ခြင်း ထမင်းခြောက်လှော်နှင့် ထန်းလျက်ကို ညက်အောင်ကြိတ်ပြီး စားပေးပါ။ ၈။ လေထိုးလေအောင့် ပုန်းညှက်ပန်းပွင့်ခြောက်ကို ရေနွေးကြမ်းလုပ်သောက်ပါ။ ၉။ အော့အန်ခြင်း ရှောက်မြစ်သွေးရည်ကို ပျားရည်နှင့် ရောစပ်စားသုံးပါ။ ၁၀။ ဆီးအိမ်ကျောက်တည်ခြင်း သမင်ချိုသွေးရည်နှင့် သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၂) ဇွန်း ရောသောက်ပါ။ (၃) ခါမပြည့်ခင် သက်သာစေသည်။ ၁၁။ ဆီးကျဉ်၊ ဆီးနီ၊ ဆီးနှောက် ကျောက်စိမ်းပန်းကျားပင် (အရိုး၊ အမြစ်ပါ) ထုခြေ၍ရသော အရည် (၅) ကျပ်သားကို ရေနှင့်ကျိုပြီး မနက်/ည သောက်ပါ။ ၁၂။ အစားမဝင်၊ အိပ်မပျော် ညအိပ်ရာဝင်တိုင်း ပျားရည်စစ်စစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်း သောက်ပါ။ ၁၃။ မီးယပ်မူးဝေခြင်း ရှောက်သီးနှင့် ထန်းလျက်ကို ရောစားလိုက်ပါ။ ၁၄။ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ ချောင်းဆိုး သစ်ဆိမ့်သီးအခွံသွေးရည်ကို ပျားရည်နှင့် ရောစားပါ။ ၁၅။ ကင်းကိုက်ခံရလျှင် ကစော့မြစ်ကို ဆန်ဆေးရည်နှင့်သွေးပြီး ကိုက်တဲ့နေရာ လိမ်းပေးပါ။ ၁၆။ ဆံပင်ကျွတ်လျှင် ပိထောက်ရွက်ကို ထုထောင်းပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် တွဲဖက်လျှော်ပေးပါ။ ၁၇။ အဖုအကျိတ်ပေါက်လျှင် လဝန်းဂမုန်းပင် ပဉ္စငါးပါးကို ထုထောင်းပြီး အုံပေးပါ။ ၁၈။ ဒူးနာ၊ ခါးနာ တော နံ့သာဖြူနှင့် ဂျင်းကို ဆတူရောပြီး လိမ်းပေးပါ။ ယူပစ်သလို သက်သာစေပါသည်။ သတိပြုရန် - ဒီနည်းလမ်းတွေက ရှေးမြန်မာ့ရိုးရာ ဆေးမြီးတိုများ ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါဝေဒနာ ပြင်းထန်ပါက နီးစပ်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်ခင်ဗျာ။ မိတ်ဆွေတို့ရော ဘယ်နည်းလမ်းလေးတွေကို လက်တွေ့စမ်းဖူးလဲ? ကွန်မန့်မှာ မျှဝေပေးခဲ့ကြပါဦးနော်။ ************************ #HealthTips #ဆေးမြီးတို #ဆေးနည်း #ကျန်းမာရေး #familycooking
labubu matcha latte monchichi 24 gold k suéter #monchichi #outfit #parati #josetorres
labubu matcha latte monchichi 24 gold k suéter #monchichi #outfit #parati #josetorres
bn muốn đánh cầu lông cùng ai nào 🏸 🥵#kimetsunoyaiba #girlanime #anime #muzan
bn muốn đánh cầu lông cùng ai nào 🏸 🥵#kimetsunoyaiba #girlanime #anime #muzan
Peaceful Rain Sounds on a Camping Car. if you like to listen to rain sounds, enjoy high-quality sounds on my Y0uTube channel. Link in my bio! #rain #asmr #camping #relaxing #sleep
Peaceful Rain Sounds on a Camping Car. if you like to listen to rain sounds, enjoy high-quality sounds on my Y0uTube channel. Link in my bio! #rain #asmr #camping #relaxing #sleep
#Inverted
#Inverted

About

Legal