@can.kanbur4: Gün boyu masa başında oturmak, telefona eğilmek ya da yanlış duruş alışkanlıkları omuz kürek kemiklerini sıkıştırır, postürü bozar ve zamanla bedenin enerjisini düşürür. İşte bu noktada uzama ve esneme hareketleri devreye girer! ✨ Bu hareketlerle: • Omuz kürek kemiklerin serbestleşir, gerginlikten kurtulursun. • Doğru postürle hem daha dik hem de daha özgüvenli görünürsün. • Kasların güçlenirken, bedenin hafiflik ve rahatlık kazanır. • Nefesin açılır, gün içinde daha enerjik hissedersin. Unutma, güçlü bir beden yalnızca ağırlık kaldırmakla değil; esneyerek, açılarak ve özgürleşerek de inşa edilir. Bugün birkaç dakika ayır, postürünü koru, bedenine yatırım yap! 💪✨ #postürdüzeltme #omuzegzersizi #sırtantrenmanı #duruşbozukluğu #postüregzersizleri

Can Kanbur
Can Kanbur
Open In TikTok:
Region: TR
Saturday 25 October 2025 05:08:46 GMT
419080
6435
39
4507

Music

Download

Comments

srpdemir1453
serpil :
Yaptim cok iyi geldi artik hergun yapacagim tesekkurler
2025-10-26 08:39:36
1
manolyaa20
Lılıanna :
Çok tembelz işte süreklilik yok
2025-10-26 12:59:48
2
aig1903
aiG1903 :
yapmasak izlesek olur mu?
2025-10-25 20:33:40
4
zorbey.murat.01
MURAT ZORBEY :
Allah razı olsun
2025-10-25 12:17:42
1
rukiyeko3
Aylin :
kureyim de kayma var iyi gelir mi acaba bi de sinir sıkışması var boyun fıtığı var
2025-10-25 10:46:21
1
user7076208082608
user7076208082608 :
vıtyoyu devamlı izlemek istiyorum
2025-10-25 07:21:49
2
dy0dsy6vvze3
Hülya 20 :
Sabah kalkınca yapıyoruz küçükken izledigim türk filmlerinden öğrenmiştim
2025-10-26 11:33:12
1
manolyaa20
Lılıanna :
50 × 100 kere deniyor on kere yapılır yani
2025-10-26 12:59:58
1
dy0dsy6vvze3
Hülya 20 :
3 tane bel zinciri zedelenmesi vebel Fıtığı ağrısı icin neler yapabiliriz
2025-10-26 12:14:50
1
hüseyinözyurt0
Hüseyin Özyurt :
😳😳😳
2025-10-26 07:53:22
1
ali.kovan7
Ali :
👍👍
2025-10-25 20:08:00
1
tc.leyla.zgr
TC Leyla Özgür :
🥰🥰🥰
2025-10-25 15:04:48
1
canali292
Ali :
😌
2025-10-25 19:36:12
1
rukiyeko3
Aylin :
👍👍👍👍
2025-10-25 10:42:51
1
nihayet.oya
Nihavent oya :
👍👍
2025-10-25 20:55:26
0
kespr15
kespır :
aaa
2025-10-25 14:08:31
1
leyla1985_1
ella :
Ay kütür kütür ses geldi
2025-10-26 08:45:00
1
To see more videos from user @can.kanbur4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About