@lapakemell: Kurang tidur bukan tanda produktif — tapi sinyal tubuh kamu lagi rusak pelan-pelan. Studi global nunjukin tidur <5 jam bisa ningkatin risiko kematian sampai 33%. Ditambah pola makan berantakan, efeknya langsung ke jantung dan pembuluh darah. Jangan tunggu sakit buat sadar, karena setiap malam begadang itu satu langkah lebih dekat ke serangan jantung. #TidurBerkualitas #KesehatanTanpaObat #FaktaKesehatan #BegadangBahaya #HidupSehat

lapakemell

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 26 October 2025 01:06:59 GMT