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@actu237.com: 🔴[26 octobre 2025] Une voiture de police brûler ce jour à Douala. #Cameroun #vote237 #info #videoviral #🇨🇲

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Sunday 26 October 2025 17:50:11 GMT
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elvisjt2
allann 🇨🇲🇨🇦 :
et vous entraîner la jeunesses dans ca
2025-10-27 10:53:52
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LEE LA DESCRIPCIÓN⬇️⬇️ Sí, ir al gym ayuda… pero si tu alimentación no acompaña, estás frenando el 80% de tu progreso sin darte cuenta. 💥 No construyes músculo, solo gastas energía. Tu cuerpo necesita superávit y proteína suficiente para crecer. Sin esos nutrientes, el entrenamiento se convierte en un simple desgaste. 🍔 Aumentas grasa, no masa magra. Si comes “a lo loco”, aunque entrenes, el exceso calórico sin control termina en grasa, no en músculo. Entrenar no “compensa” una mala dieta. ⚖️ Tu rendimiento y recuperación se van al suelo. Los ultraprocesados y azúcares rápidos generan picos de energía seguidos de bajones. No puedes rendir fuerte si comes basura. 🤢 Tu digestión, piel y descanso se resienten. Mucha comida ultraprocesada inflama, altera el sueño y te deja hinchado. Lo notas en cómo te ves y cómo te sientes. 🧠 Crees que no avanzas por el entreno, pero es tu comida. La mayoría no necesita entrenar más… necesita comer mejor y con estrategia. 👉 Si entrenas en serio, tu cuerpo necesita gasolina de calidad. Comer sin control es como ponerle gasolina barata a un coche de competición. 📲 Guarda este vídeo y sígueme en @gabriel.jourdes para aprender a comer de forma inteligente y sacar provecho a tu entrenamiento. 💬 Para coaching 1:1 de nutrición, entrenamiento, suplementación y salud — comenta “coaching” y me pondré en contacto contigo 💪🏻💪🏻 #gymtips #dieta #nutricion #GymTok #Fitness
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لا تآقف الدنيا على أول طريق🧑🏾‍🦯#محمد_عبده #ابها #اكسبلور
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@Miguel  🧃. @Alexis andrade Manjarees
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Salí de Guayaquil con un sueño gigante y sin saber lo que me esperaba, hola soy Dayaní ❤️ #ecuadoramazonico #australia #DesdeGuayaquilPaElMundo #LatinaEnAustralia #OrgulloEcuatoriano #TalentoLatino #FYPecuador @itsdayanibaby
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(Nguồn: Huế ngày nay) Trưa nay (27/10/2025), do mưa lớn, lưu lượng nước đổ từ thượng nguồn về mạnh đã làm thay đổi dòng chảy gây nên sạt lở dẫn đến sập mố cầu Leno. Cầu Leno bắc qua sông Hữu Trạch, nối thôn 1 với thôn 3 của xã Khe Tre (TP Huế)#vtvcabtintuc #vtvcab #tiktoknews #vtvprime
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