@wirapersadaa: ⚠️SELIPIN LATIHAN PERUT INI DI SELA-SELA AKTIFITAS‼️ Perut kenceng bukan cuma dari latihan tapi dari konsistensi & defisit kalori 💯 Latihan di bangku ini bantu bakar kalori, aktifin otot core, dan jaga postur tetap bagus walau duduk lama! 💡Tambahin stretching di akhir biar otot ga kaku dan sirkulasi tetap lancar✅ Kalo lo udah mulai, terusin. Kalo belum, mulai dari yang bisa lo lakuin hari ini🫱🏾‍🫲🏽 Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #homeworkout #abs #sit #tipsandtricks

Wira Persada
Wira Persada
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 27 October 2025 02:42:28 GMT
1837194
60695
303
9466

Music

Download

Comments

m.akbar7557
barz_🗿 :
bg kalo latih otot perut bagusnya sblm makan atau sesudah??
2025-11-09 15:55:18
12
lhya_thique
Lhya_thique :
bisa bgt nih keknya gini... tp kapan mulainya ya 🤭
2025-10-28 10:25:22
92
fityanaonillah1973
Fityan Aonillah :
kurangi BB dulu baru terlihat otot perut
2025-11-08 06:29:42
0
raw_756
𝙖𝙯𝙠𝙞𝙖𝙖__¹²³⁴ :
ini berlaku gk sama cewek?
2025-10-29 15:16:01
2
helen.sukendy
Helen Sukendy@RSUD JB :
kak, ini baiknya pagi atau malam hari?
2025-10-27 22:54:04
7
kismanabdullah4
Kisman :
klau perut buncit bleh nggk bang?
2025-10-27 06:18:17
0
user223224828
Zaa🔴⚪ :
aku pernah bg dooms di perut ,buat ketawa aja sakit🗿🗿
2025-10-29 07:48:19
2
rahman_muhammad8
🇲🇨Rahman muhammad🇲🇨 :
gk pakek pemanasan bang
2025-10-27 12:11:39
4
dapzz_001
dapzz? :
ver back bng
2025-10-29 11:46:10
0
gel_collection
GEL_COLLECTION :
aku pantau smbil mkn gorengan
2025-11-22 12:56:54
0
_irsyaddd4
🥷🥷🥷 :
gw latihan abis setiap hari pas bangun tidur,selesai makan,mau tidur,bagus ngga?
2025-11-21 10:53:23
0
katua_timpakul
wahid :
gak seratus lagi bang🗿
2025-10-27 10:57:12
0
celuk_en_abidd
~°SUBIT🤙🚀🚀🚀 :
takut malah pantat yang besar walau gua laki laki🗿 soalnya udah di tipu olahraga ngecilin perut malah besarin pantat🗿
2025-10-29 11:49:22
0
plecitgank07
เพลซิทแกนค์ :
biasanya kalau habis latihan perut kenapa kram
2025-11-14 08:58:39
0
bintang_nichol
bbiinn :
ajarin gedein badan aja, kalau latihan lainnya bisa akhir
2025-11-21 15:10:18
0
wans..kenapa
WANSSSS😋😋 :
kak kalo buat bocil 10 tahun bisa gak?
2025-10-29 12:28:06
0
.erafamily
CUNGKRING :
BB berapa bang
2025-11-22 11:03:51
0
nezzwk01
i'm ok3y! :
p
2025-11-14 13:41:39
0
hudu1111
Ham :
kalo badan kecil bisa ga ya.... soalnya gw ga doyan makan.... paling 2kali 1 hari.... itupun ga bisa makan banyak
2025-11-19 06:27:55
0
rendy555555
Rendy L :
yg pertma malah kaki gua yg sakit😭
2025-11-21 02:25:27
0
idawani95
idawani :
Ank ank boleh buat kah
2025-11-14 14:48:22
0
yunitaparoji2
mahyra🦩 :
aku ada niatan begini,,tp masih nunggu besok,,besok lagi,besok lagi🙏
2025-11-05 22:47:40
0
rahayu.martesa
Rahayu Martesa :
ok bang Terima kasih y sdh bantu ini
2025-11-12 01:41:42
0
inimyykaliyee
@myy_26 :
bang itu buat perut atas hitungan 50 kali nya per kaki bukan, misal nya kaki kanan hitung an 1 trs kaki kiri hitungan 2,gitu bukan bang
2025-11-04 02:53:52
0
doraemoncute133
ℹ️C🅰️L❓✔️ :
day 1 : 🦾 day 2 : 🤳 real or fake 😭😭
2025-11-03 14:32:44
2
To see more videos from user @wirapersadaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About