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Isabo Meri
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Monday 27 October 2025 03:57:13 GMT
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Beeccii Coconicci🐝🥥 #memer #brainrot #ai #viral #foryour #tripitropitropatripa #lirililarila #tripitropitropatripa #tralalerotralala #Bee #coconut #trulimerotrulichina #skibidi #BeecciCoconucci
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cherche tresor chasse tresor #archeology #History #gold #treasuremakerさんと繋がりたい #lost_world_treasures
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🩺 7 passos para baixar a pressão sem remédio (e com ciência de verdade) 👇 Salva esse guia prático pra revisar depois 🌿 1. Emagreça com propósito Cada quilo a menos conta. Perder peso reduz a pressão arterial, melhora a função renal e diminui o risco de hipertensão. 🏃 2. Mexa o corpo Exercício físico regular é remédio natural. Caminhada, corrida leve ou musculação. Duas horas e meia por semana já reduzem a pressão alta em até 7 mmHg. 🧂 3. Cuidado com o sal O sal em excesso é o inimigo número 1 da hipertensão arterial. Reduza para menos de 5 g por dia (uma colher de café). Evite embutidos, temperos prontos e salgadinhos. 🍌 4. Aumente o potássio Banana, laranja, abacate e verduras são fontes ricas em potássio, que ajuda a relaxar os vasos e controlar a pressão. 🍷 5. Reduza o álcool Bebida alcoólica eleva a pressão e prejudica o coração. Se não conseguir parar, limite-se a uma dose por dia. Menos é mais. 🚬 6. Pare de fumar O cigarro causa pressão alta, inflamação nos vasos e risco de infarto. Parar é a decisão mais protetora que existe. 💊 7. Evite anti-inflamatórios sem necessidade Ibuprofeno, diclofenaco e semelhantes podem subir a pressão. Use só quando houver indicação médica. ✨ Combinar todos esses passos multiplica o efeito. Mesmo que você precise de remédio, essas mudanças reduzem a dose e protegem seu coração e seus rins. 👉 Siga @drmarcelosgoulart para mais informações relevantes sobre saúde, hipertensão e prevenção. — Dr. Marcelo Schneider Goulart Médico – CRM/SC 16744 Cirurgião – RQE 11822 Urologista – RQE 14786 ⚠️ AVISO LEGAL: Este conteúdo tem fins informativos e não substitui consulta médica presencial. Não representa indicação individual de tratamento. Procure avaliação com seu médico de confiança.
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يُمة 😂😂#سادس #علمي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #سادسيون_نحو_المجد #viral
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💙NAIL DAY💙
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