@mohamadkhoder222: #وادي_الذئاب #foryou

Mohamad._.kh🪬
Mohamad._.kh🪬
Open In TikTok:
Region: LB
Monday 27 October 2025 07:33:55 GMT
167
25
0
2

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @mohamadkhoder222, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Chec de post cu okara și ciocolată (zero risipă, gust maxim!) 👉 Okara, pulpa rămasă după prepararea laptelui de soia, ajunge de multe ori aruncată, deși este plină de fibre și are un potențial uriaș în bucătărie. Acest chec este o modalitate simplă și gustoasă de a-i da o nouă viață. Textura lui este densă și ușor umedă, iar aroma intensă de ciocolată îl transformă într-un desert sățios, numai bun de savurat lângă o cafea sau ca gustare de după-amiază. Nu este fin și aerat ca alte prăjituri, dar tocmai consistența îl face special și potrivit pentru cei care apreciază deserturile mai „serioase”. E un exemplu perfect de cum putem folosi integral ingredientele, fără risipă, și totodată să obținem ceva cu adevărat delicios. Ingrediente: 	•	150 g okara  	•	150 g zahăr de cocos 	•	60 g ciocolată neagra, 	•	150 ml lapte de soia 	•	90 ml ulei vegetal 	•	1 ½ linguriță de vanilie 	•	1 lingură oțet de mere 	•	150 g făină de grâu 	•	30 g cacao pudră 	•	1 linguriță praf de copt 	•	½ linguriță bicarbonat de sodiu 	•	½ linguriță sare Instrucțiuni: 	1.	Preîncălziți cuptorul la 180°C, Ungeți o tavă de chec și tapetați fundul cu hârtie de copt. 	2.	Într-o cratiță mică, combinați okara, zahărul, ciocolata și laptele de soia. Încălziți la foc mediu, amestecând constant până când ciocolata s-a topit complet și amestecul devine neted. Luați de pe foc și adăugați uleiul, vanilia și oțetul, amestecând. 	3.	Într-un bol, amestecați făina, cacao  pudră, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea. Turnați amestecul umed de okara și folosiți o lingură mare din lemn sau o spatulă pentru a amesteca ușor până se combină - nu amestecați prea mult doar cat sa încorporați ingredientele. 	4.	Turnați aluatul în tava de chec și nivelați-l uniform cu spatula. Coaceți timp de 40-45 de minute, până când o scobitoare introdusă în centru iese curată. Lăsați checul să se răcească în tavă pe un grătar. Sfat: Daca doriti puteti coace compozitia in forma de muffins. Ies cam 12-15 bucati. #retetadepost #retetavegane #postsiusor #desertdepost #bucatarievegana
Chec de post cu okara și ciocolată (zero risipă, gust maxim!) 👉 Okara, pulpa rămasă după prepararea laptelui de soia, ajunge de multe ori aruncată, deși este plină de fibre și are un potențial uriaș în bucătărie. Acest chec este o modalitate simplă și gustoasă de a-i da o nouă viață. Textura lui este densă și ușor umedă, iar aroma intensă de ciocolată îl transformă într-un desert sățios, numai bun de savurat lângă o cafea sau ca gustare de după-amiază. Nu este fin și aerat ca alte prăjituri, dar tocmai consistența îl face special și potrivit pentru cei care apreciază deserturile mai „serioase”. E un exemplu perfect de cum putem folosi integral ingredientele, fără risipă, și totodată să obținem ceva cu adevărat delicios. Ingrediente: • 150 g okara • 150 g zahăr de cocos • 60 g ciocolată neagra, • 150 ml lapte de soia • 90 ml ulei vegetal • 1 ½ linguriță de vanilie • 1 lingură oțet de mere • 150 g făină de grâu • 30 g cacao pudră • 1 linguriță praf de copt • ½ linguriță bicarbonat de sodiu • ½ linguriță sare Instrucțiuni: 1. Preîncălziți cuptorul la 180°C, Ungeți o tavă de chec și tapetați fundul cu hârtie de copt. 2. Într-o cratiță mică, combinați okara, zahărul, ciocolata și laptele de soia. Încălziți la foc mediu, amestecând constant până când ciocolata s-a topit complet și amestecul devine neted. Luați de pe foc și adăugați uleiul, vanilia și oțetul, amestecând. 3. Într-un bol, amestecați făina, cacao pudră, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea. Turnați amestecul umed de okara și folosiți o lingură mare din lemn sau o spatulă pentru a amesteca ușor până se combină - nu amestecați prea mult doar cat sa încorporați ingredientele. 4. Turnați aluatul în tava de chec și nivelați-l uniform cu spatula. Coaceți timp de 40-45 de minute, până când o scobitoare introdusă în centru iese curată. Lăsați checul să se răcească în tavă pe un grătar. Sfat: Daca doriti puteti coace compozitia in forma de muffins. Ies cam 12-15 bucati. #retetadepost #retetavegane #postsiusor #desertdepost #bucatarievegana

About