@kseniastern.psy: Тут психика работает так: Уйти физически — это действие. Ты собрала вещи, вышла, перестала общаться. Уйти изнутри — это процесс. И он гораздо сложнее. Почему? Абьюз — это всегда про зависимость. Чаще эмоциональную: тебя цепляют то болью, то “любовью”, и мозг качается на этих качелях как на наркотике. Даже когда выходишь, ломка остаётся. Привычка думать о нём = иллюзия контроля. Ты мысленно “пережёвываешь” прошлое, как будто если всё снова разберёшь, то получишь ответы. Но это ловушка — мозг ищет предсказуемость, а не свободу. Травма держит внимание. Психика как будто говорит: “Смотри туда, чтобы не повторить ошибку”. Но в итоге внимание застревает именно на нём. Идентичность сплетается. Когда живёшь с абьюзером, часть “я” подстраивается под его правила. После ухода приходится заново собирать себя — и пустота внутри естественно тянется к знакомому образу. Поэтому уйти — это шаг. А разлюбить, отпустить и перестать думать — это путь. И этот путь требует новых опор: поддержки, новых эмоций, нового опыта. Ты можешь получить эту опору в моем канале по подписке. Если интересно, жду тебя в комментариях

kseniastern.psy

Open In TikTok:

Region: SE

Monday 27 October 2025 08:15:24 GMT