tengo casi 60 años,son muchas repeticiones para mi,por que ya mi columna no me deja mucho,pero hago las más que puedo y si,sí he bajado enormidades de panza con estos ejercicios,mezclados con otros ejercicios....recomendable,si funciona y muy bien...si son c9nstantes ,claro está.
2025-10-28 18:04:21
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