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Hoy celebro el Día Mundial de la Salud Mental 10 de octubre. (Fotos de mi proceso hasta el día de hoy) Hubo un momento en el que me fui apagando. Dejé de sentirme yo misma, hasta el punto en el que creía que ya no había más esperanza. Llegué a estar en los huesos por ansiedad y depresión. Sentía que la vida ya no tenía nada más que ofrecerme. Hasta que busqué ayuda. Entre mis papás, mi novio y mis amigos, me ayudaron a salir de ese lugar tan oscuro. Y también el hecho de haberme ido a vivir a otro país, estar sola y tener que enfrentarme a todo eso conmigo misma Hoy mi papá me llamó para recordarme que era el Día de la Salud Mental. Algo que ni siquiera se me había cruzado por la mente, pero me llenó de felicidad saber que se acordó porque lo vivimos juntos. Mis papás son de una generación donde este tema no se entendía tanto, pero hasta fuimos al psicólogo juntos para que pudieran comprender un poco más. No todo puede ser risas ni fotos bonitas. Hoy quise mostrarme desde mi lado más vulnerable, porque la salud mental es una “enfermedad fantasma”no se ve, pero eso no significa que no sea real o importante. Gracias a Dios hoy se habla más de esto. Y por eso comparto mi historia y estas fotos, por si alguien necesita una señal. Si no la estás pasando bien, si sientes que no puedes más, recuerda que el paso más difícil pero el más importante es pedir ayuda #ivannafloressss #fyp #ansiedad #depresion #saludmental

Hoy celebro el Día Mundial de la Salud Mental 10 de octubre. (Fotos de mi proceso hasta el día de hoy) Hubo un momento en el que me fui apagando. Dejé de sentirme yo misma, hasta el punto en el que creía que ya no había más esperanza. Llegué a estar en los huesos por ansiedad y depresión. Sentía que la vida ya no tenía nada más que ofrecerme. Hasta que busqué ayuda. Entre mis papás, mi novio y mis amigos, me ayudaron a salir de ese lugar tan oscuro. Y también el hecho de haberme ido a vivir a otro país, estar sola y tener que enfrentarme a todo eso conmigo misma Hoy mi papá me llamó para recordarme que era el Día de la Salud Mental. Algo que ni siquiera se me había cruzado por la mente, pero me llenó de felicidad saber que se acordó porque lo vivimos juntos. Mis papás son de una generación donde este tema no se entendía tanto, pero hasta fuimos al psicólogo juntos para que pudieran comprender un poco más. No todo puede ser risas ni fotos bonitas. Hoy quise mostrarme desde mi lado más vulnerable, porque la salud mental es una “enfermedad fantasma”no se ve, pero eso no significa que no sea real o importante. Gracias a Dios hoy se habla más de esto. Y por eso comparto mi historia y estas fotos, por si alguien necesita una señal. Si no la estás pasando bien, si sientes que no puedes más, recuerda que el paso más difícil pero el más importante es pedir ayuda #ivannafloressss #fyp #ansiedad #depresion #saludmental

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