@v.s__coaching: Tu sais pas quoi manger avant d’aller à la salle ? Saches que le repas avant d’aller t’entraîner est l’un des plus important si tu veux construire du muscle ! 🫡 il te donnera l’énergie nécessaire pendant ton entraînement, à consommer 1h/1h30 avant 😌 J’ai ce qu’il te faut ! ⬇️ -50g crème de riz -40g whey -10g beurre de cacahuète - 2 dattes medjool 534 kcal P35C79F8 Adaptes les dosages selon ton objectif ! 🎯 Avec plaisir on discute de tes ambitions 📩 #musculation #transformation #pertedepoids #GymTok #food

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Tuesday 28 October 2025 16:29:49 GMT