@abu.hashemm: تمرينة هتفجر عضلات زراع من التيشرت 🔥👇 اقوي تمرينة لعضلات الزراع وده جدول تمرين ، متنساش تعمل حفظ للفيديو عشان تجربها يوم arm وهتدعيلي 😉💪 Workout plan arm day Barbell curls Seated dumbbell curl Hammer curl Triceps push down Dumbbell Overhead extension Close grip bench press 4 set's متنساش تبعت الفيديو لصاحبك الجيماوي #workout #bodybuilding #gym تمرينة صدر تمرين رجل تمرين زراع تمرين ارجل اماميات خلفيات تدريب اونلاين اقوي تمرين عضلات بطن Gym motivation workout bodybuilding Olympia online coaching fitness best workout

Coach Ahmed El Nabawy
Coach Ahmed El Nabawy
Open In TikTok:
Region: EG
Tuesday 28 October 2025 18:27:58 GMT
272302
10719
32
715

Music

Download

Comments

9mano03
♠️ 𝓜𝓸𝓱𝓪𝓶𝓮𝓭 ♠️ :
لو عاوز نجاح يخوف اعمل اي ؟
2025-10-28 23:11:42
9
mohamedshreef765
mohamedshreef765 :
لو سمحت اخر تمرينة بتستهدف ايه
2025-10-29 21:27:33
1
xn7li76
𝐑𝐚𝐯𝐞𝐱 𖣂 :
2025-10-29 18:35:10
7
aliragab482
ÊŁ ŁØŁ :
الله اكبر جسمك ياخد بطولات مستريح
2025-10-29 06:22:06
5
ali.selem6
🇸🇩🇦🇪🇪🇬🇸🇦🇲🇦🇩🇿 :
هل ديه التمرينه بس ولا اتمرن معه ضهر أو اي حاجه
2025-10-29 22:12:21
0
fuck.love._
OM3R ELNABAWY _xxx_ :
اخوك عمر النبوي
2025-10-29 17:39:13
0
same7saleh
سامح الفخم :
💪💪💪
2025-10-28 18:30:57
2
yorichii31
🔥M W🔥 :
@Science based lifter
2025-10-29 22:07:31
2
moazghone5
معاذ :
@MEMO
2025-10-29 00:14:04
2
aber_youns
Abeer youns :
💞💞💞
2025-10-30 16:03:43
1
shakeralsabihi
ابو سلطان :
👌👌👌
2025-10-29 22:21:05
1
zyadd_gt3
𝐳𝐲𝐚𝐝 𝐚𝐡𝐦𝐞𝐝 :
@88
2025-10-29 17:45:09
1
saifmohamed222
Saif Mohamed❤️ :
❤️❤️❤
2025-10-29 02:11:15
1
mostafaamer0774
Amer :
🥰🥰🥰
2025-10-28 23:36:28
1
user1368736754756
احمد وليد :
♥♥♥
2025-10-28 19:09:27
1
vhmed_s
Ahmed 🏊‍♂️🏊‍♂️ :
😍
2025-10-28 18:37:30
1
ui_marwan_iu
𝑴𝑨𝑹𝑶..... 🌒🌟 :
@𝑴𝑶𝑯𝑨𝑴𝑬𝑫
2025-10-31 11:52:50
0
thedark8811
thE___DARk🫀 :
🥰🥰🥰
2025-10-28 20:22:12
0
iitdoesntmatter
🇪🇸 :
اهم جزء💉
2025-10-28 23:24:06
1
_m0hamed_2
مُــحــمد :
ادخلها مع تمرينه الكتف عادي في نظام ارنولد؟
2025-10-28 19:15:54
2
amrsalim093123
amrsalim093123 :
كوتش محدش قالك انك شبه ديرك لانسفوردد 😂
2025-10-29 19:02:13
1
ak__0o
119 :
كان ودي اجرب معكم لاكن انا طبيعي. ماينفع. اتمرن نفسكم
2025-10-29 17:48:59
1
To see more videos from user @abu.hashemm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About