@sarahmbonet: Macarrão ao molho branco mais saudável! 🍗 Ingredientes do frango: - Peito de frango picado em cubos - Cebola - Alho - Sal temperos à gosto, eu usei: pimenta do reino, colorau, orégano e pimenta líquida - 👩‍🍳 Modo de preparo: em uma panela doure a cebola e o alho, depois acrescente o frango, os temperos e deixe refogar. Quando o frango estiver dourado está pronto. 🍜 Ingredientes molho branco: • 1 dente de alho • 550ml de leite (usei o semidesnatado) • 2 colheres de sopa de amido de milho • Sal e temperos à gosto • 2 fatias de queijo mussarela 👩‍🍳 Modo de preparo: em uma panela doure o alho e depois acrescente 500ml de leite. Em um copo coloque o amido de milho e 50ml de leite, dissolva bem e acrescente na panela. Adicione sal e temperos à gosto, eu usei pimenta do reino e orégano. Por fim deixe engrossar e quando atingir o ponto desejado acrescente 2 fatias de queijo. A quantidade de macarrão e brócolis é bem conforme a sua fome ou plano alimentar, depois é só misturar tudo com o molho branco e está pronto! 😋

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Tuesday 28 October 2025 21:08:03 GMT