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@ramirezramirez1892: #volvemos#abailar#fyp#fyppppppppppppppppppppppp

Ramirez Ramirez
Ramirez Ramirez
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Wednesday 29 October 2025 02:05:01 GMT
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Comments

mendoza.prez2
Mendoza :
🥰🥰🥰
2025-10-30 00:59:52
0
raulbarrera50427
raulbarrera50427 :
♥️♥️♥
2025-10-29 02:10:57
0
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El mejor experimento del volcán tendrá un premio
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🍽️ Recette 👇 🌯 WRAP protéiné maison à deux ingrédients seulement ! ⸻ 🧾 Ingrédients (pour 3 wraps) : • 150 g de farine 🌾 • 150 g de fromage blanc 🥣 • (optionnel) Une pincée de sel 🧂 ⸻ 👨‍🍳 Préparation : 1. Mélange la farine, le fromage blanc et le sel dans un bol 2. Pétris à la main jusqu’à obtenir une pâte homogène 3. Étale finement et coupe en cercle 4. Fais cuire à la poêle bien chaude quelques minutes de chaque côté 5. Garnis selon tes envies et savoure 😍 💡 Astuce : — Si la pâte est trop dure à aplatir ➕ ajoute un peu de fromage blanc — Si elle est trop collante ➕ ajoute un peu de farine ⸻ 📊 Macros (pour 1 wrap sur 3) : 🔥 197 kcal 🥩 8.75 g de protéines 🍞 38 g de glucides 🧈 0.5 g de lipides ⸻ 📲 Ultra simple, rapide, et une vraie alternative aux wraps industriels bourrés d’additifs ! 👉 Pense à suivre la page pour les prochaines recettes #wrapmaison #recetteexpress #wrapprotéiné #recetteprotéinée #repaslight
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#🧿🌈❤️
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