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angelito.almonte2
Angelito Almonte :
saan branch po pwede
2025-10-29 09:51:48
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#❤️♾️🔐 #إكسبلور؛🔥
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#halloween #soujiaboy #fyp #foryourpage #viral
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เสื้อเปนรู🤣
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“Come faccio ad arrivare con le mani a terra?” È una delle domande che ricevo più spesso in Utthanasana – la pinza in piedi (ma vale anche da seduti!) ✨ Ti capisco benissimo, perché anche per me all’inizio è stata una delle posizioni più difficili: la sensazione era quella di strapparmi dietro le gambe ogni volta! Fino a quando non ho capito che non era questione di “forzare” ❌, ma di tecnica, allineamento e pazienza ✅ In questo mini tutorial ti spiego passo dopo passo come costruire la posizione in modo sicuro e consapevole. E i blocchi? 📦 Sono super utili, sia per chi è all’inizio che per chi ha più confidenza: • Se sei all’inizio, usali sotto le mani ✋📦 sfruttando le diverse altezze: rispetterai i tuoi limiti senza perdere l’allineamento • Se sei più avanzatə, sfidati: prova a fare la posizione su uno sgabello o su due blocchi… le mani arrivano ancora a terra? Fammi sapere nei commenti se anche tu hai vissuto questa fase “da mani a terra a tutti i costi”! Condividi il reel con chi ha bisogno di sentirsi dire che va bene anche non toccare subito! #utthanasana #posturale #mobilità #forwardfold #yogatutorial #yogaitalia #hamstringstretch #roby_vanzella #forwardfoldvariation #yogastretch #yogatips #yogaforbeginners #yogapertutti #praticayoga
“Come faccio ad arrivare con le mani a terra?” È una delle domande che ricevo più spesso in Utthanasana – la pinza in piedi (ma vale anche da seduti!) ✨ Ti capisco benissimo, perché anche per me all’inizio è stata una delle posizioni più difficili: la sensazione era quella di strapparmi dietro le gambe ogni volta! Fino a quando non ho capito che non era questione di “forzare” ❌, ma di tecnica, allineamento e pazienza ✅ In questo mini tutorial ti spiego passo dopo passo come costruire la posizione in modo sicuro e consapevole. E i blocchi? 📦 Sono super utili, sia per chi è all’inizio che per chi ha più confidenza: • Se sei all’inizio, usali sotto le mani ✋📦 sfruttando le diverse altezze: rispetterai i tuoi limiti senza perdere l’allineamento • Se sei più avanzatə, sfidati: prova a fare la posizione su uno sgabello o su due blocchi… le mani arrivano ancora a terra? Fammi sapere nei commenti se anche tu hai vissuto questa fase “da mani a terra a tutti i costi”! Condividi il reel con chi ha bisogno di sentirsi dire che va bene anche non toccare subito! #utthanasana #posturale #mobilità #forwardfold #yogatutorial #yogaitalia #hamstringstretch #roby_vanzella #forwardfoldvariation #yogastretch #yogatips #yogaforbeginners #yogapertutti #praticayoga

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