1. Home
  2. Detail

@thesapphicsorceress: i remember it all too well (except i don’t) 🙃 #fyp #adhd

thesapphicsorceress ⚢
thesapphicsorceress ⚢
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 30 October 2025 03:19:39 GMT
1029
58
2
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.36MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.39MB) Watermark .mp4 (0.38MB) Music .mp3

Comments

jsweezy_b
Jessica Raye :
Joke’s on me i can’t remember either
2025-10-30 03:43:01
2
To see more videos from user @thesapphicsorceress, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

NHỮNG CHIẾC XE ĐỘC LẠ KHIẾN AI CŨNG PHẢI NGOÁI NHÌN #haihuoc #vuinhon #funny #xuhuong
NHỮNG CHIẾC XE ĐỘC LẠ KHIẾN AI CŨNG PHẢI NGOÁI NHÌN #haihuoc #vuinhon #funny #xuhuong
Kenapa saya lebih suka jalan kaki? Biar mengurangi resiko cedera.. ✨ ⚡ 1. Sumber Energi yang Digunakan Jalan Kaki: 🔹 Mengandalkan lemak sebagai sumber energi utama. 🔹 Cocok untuk pembakaran lemak stabil dan tahan lama. Jogging: 🔹 Menggunakan karbohidrat (glikogen) lebih banyak di awal. 🔹 Membakar lemak setelah cadangan karbo mulai menurun. 🧠 Kesimpulan: Jalan kaki lebih efisien untuk fat burning steady state, jogging lebih cepat bakar kalori tapi butuh energi tinggi. --- ❤️ 2. Dampak ke Tubuh Aspek Jalan Kaki Jogging Sendi & Otot Aman, risiko cedera rendah Tekanan lebih besar di lutut & pergelangan Jantung & Paru Meningkatkan stamina dasar Melatih daya tahan kardiovaskular tinggi Pembakaran Lemak Stabil dan bisa dilakukan lama Lebih cepat tapi durasi biasanya pendek Regenerasi Tubuh Tidak terlalu melelahkan Butuh waktu pemulihan lebih lama --- 🔥 3. Efektivitas Bakar Lemak Jalan Kaki Cepat (6 km/jam): ± 300–400 kalori/jam Jogging Ringan (8–9 km/jam): ± 500–700 kalori/jam ➡️ Tapi, karena jalan kaki bisa dilakukan lebih lama & rutin, total pembakarannya bisa seimbang. --- 🌿 4. Pilih yang Mana? ✅ Jalan Kaki: Cocok untuk pemula, orang dengan berat badan berlebih, atau ingin konsisten tanpa cedera. Efektif untuk fat burning dan menjaga kesehatan jantung. ✅ Jogging: Cocok untuk yang ingin meningkatkan daya tahan, performa, dan pembakaran cepat. Ideal jika tubuh sudah terbiasa dengan aktivitas intens. --- 💡 Kesimpulan Akhir > Jalan kaki = efektif & berkelanjutan. Jogging = cepat & intens. ➡️ Kombinasi keduanya bisa hasilkan pembakaran lemak optimal dan tubuh lebih bugar. #jalankaki #jalansehat #Lifestyle #healthylifestyle #fyppppppppppppppppppppppp
Kenapa saya lebih suka jalan kaki? Biar mengurangi resiko cedera.. ✨ ⚡ 1. Sumber Energi yang Digunakan Jalan Kaki: 🔹 Mengandalkan lemak sebagai sumber energi utama. 🔹 Cocok untuk pembakaran lemak stabil dan tahan lama. Jogging: 🔹 Menggunakan karbohidrat (glikogen) lebih banyak di awal. 🔹 Membakar lemak setelah cadangan karbo mulai menurun. 🧠 Kesimpulan: Jalan kaki lebih efisien untuk fat burning steady state, jogging lebih cepat bakar kalori tapi butuh energi tinggi. --- ❤️ 2. Dampak ke Tubuh Aspek Jalan Kaki Jogging Sendi & Otot Aman, risiko cedera rendah Tekanan lebih besar di lutut & pergelangan Jantung & Paru Meningkatkan stamina dasar Melatih daya tahan kardiovaskular tinggi Pembakaran Lemak Stabil dan bisa dilakukan lama Lebih cepat tapi durasi biasanya pendek Regenerasi Tubuh Tidak terlalu melelahkan Butuh waktu pemulihan lebih lama --- 🔥 3. Efektivitas Bakar Lemak Jalan Kaki Cepat (6 km/jam): ± 300–400 kalori/jam Jogging Ringan (8–9 km/jam): ± 500–700 kalori/jam ➡️ Tapi, karena jalan kaki bisa dilakukan lebih lama & rutin, total pembakarannya bisa seimbang. --- 🌿 4. Pilih yang Mana? ✅ Jalan Kaki: Cocok untuk pemula, orang dengan berat badan berlebih, atau ingin konsisten tanpa cedera. Efektif untuk fat burning dan menjaga kesehatan jantung. ✅ Jogging: Cocok untuk yang ingin meningkatkan daya tahan, performa, dan pembakaran cepat. Ideal jika tubuh sudah terbiasa dengan aktivitas intens. --- 💡 Kesimpulan Akhir > Jalan kaki = efektif & berkelanjutan. Jogging = cepat & intens. ➡️ Kombinasi keduanya bisa hasilkan pembakaran lemak optimal dan tubuh lebih bugar. #jalankaki #jalansehat #Lifestyle #healthylifestyle #fyppppppppppppppppppppppp
#guru #gurutiktok
#guru #gurutiktok


Sách muôn kiếpbhaan sinh #sachhay #sach #BookTok
Sách muôn kiếpbhaan sinh #sachhay #sach #BookTok
Mạnh thí #huytuitre04 #hibilliards
Mạnh thí #huytuitre04 #hibilliards

About

Legal