@maja.gorgol: Waga stoi? Spokojnie. To nie znak od wszechświata, że wszystko pies ebał, masz uciąć kalorie i żyć na sałacie. Na spadki wagi patrzymy długoterminowo, nie z dnia na dzień. Jeśli przez miesiąc nic się nie zmienia - wtedy warto usiąść i przeanalizować plan: czy coś się nie rozjechało, czy nie wkradły się małe błędy, albo czy po prostu ciało nie potrzebuje chwili odpoczynku, bo redukcja jest zbyt długa. TAK, W REDUKCJI ROBIMY PO PEWNYM CZASIE PRZERWY. Redukcja to proces - czasem szybki, czasem uparty, ale zawsze wymagający spokoju i konsekwencji. A przede wszystkim cierpliwości. Jak tam u Was leci? Buziaki w pupciaki!💞 #redukcja #odchudzaniebezspiny #cojem #dieta #trwałezmiany