@bloomia.cosmetic: Khi thời tiết chuyển lạnh, hệ miễn dịch của cơ thể thường suy yếu, dễ bị cảm cúm, ho hoặc mệt mỏi. Những loại củ quen thuộc trong bếp Việt dưới đây chính là “thần dược” tự nhiên giúp tăng sức đề kháng, làm ấm cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa rất tốt 👇 🧄 1. Tỏi Tỏi chứa allicin – hợp chất kháng khuẩn, kháng virus tự nhiên giúp cơ thể chống lại cảm lạnh và cúm. 👉 Nên ăn 1–2 tép tỏi sống hoặc thêm vào món ăn mỗi ngày. 🫚 2. Gừng Gừng giúp làm ấm cơ thể, cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ tiêu hóa. Một ly trà gừng mật ong buổi sáng có thể giúp cơ thể tỉnh táo, chống lạnh và tăng sức đề kháng. 🥕 3. Cà rốt Cà rốt giàu beta-carotene và vitamin A, giúp tăng cường thị lực và bảo vệ làn da trong mùa hanh khô. Ngoài ra, nước ép cà rốt còn giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các dưỡng chất chống oxy hóa. 🌰 4. Nghệ Curcumin trong nghệ giúp giảm viêm, tăng cường miễn dịch và bảo vệ gan. Thêm một chút bột nghệ vào sữa ấm buổi tối sẽ giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn. #bloomia #lamdep #dongy #thaoduoc #depbenvung

bloomia

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 31 October 2025 03:24:10 GMT