Nếu một vấn đề có thể giải quyết được, nếu bạn có thể làm được gì đó, thì không có gì phải lo lắng. Nếu không thể giải quyết được, thì lo lắng cũng chẳng ích gì. Rốt cuộc, lo lắng chẳng mang lại lợi ích gì cả. Chúng ta thường dành quá nhiều thời gian trong đời để lo. Lo ngày mai, lo công việc, lo sức khỏe, lo người thân, lo tương lai… Đôi khi, ta còn lo cho cả những điều chưa xảy ra. Tâm trí ta luôn chật kín những “điều có thể”, “điều lỡ như”, và trong vô số giả định ấy, ta đánh mất sự bình yên của hiện tại. Thật ra, lo lắng chỉ là cách tâm trí cố kiểm soát điều mà nó không thể kiểm soát. Nó khiến ta tưởng rằng mình đang chuẩn bị cho mọi khả năng, nhưng thực chất, nó chỉ khiến ta kiệt sức hơn. Giống như người đứng dưới mưa, thay vì tìm chỗ trú, lại cứ than phiền về cơn mưa. Nếu vấn đề có thể giải quyết được – hãy hành động. Hành động là cách tốt nhất để làm dịu lo âu, vì trong hành động, tâm trí được dẫn hướng, và năng lượng của ta được chuyển hóa. Còn nếu không thể làm gì – hãy buông. Vì lo lắng chẳng thể thay đổi kết quả, nó chỉ khiến lòng thêm nặng nề. Buông không có nghĩa là bỏ mặc, mà là thừa nhận rằng: có những điều nằm ngoài tầm tay của ta, và như thế cũng không sao. Cuộc đời này vốn không được tạo ra để ta kiểm soát, mà để ta học cách tin tưởng, học cách sống trong từng khoảnh khắc, và chấp nhận mọi điều như chúng đang là. Khi bạn ngừng lo lắng, không phải là vì mọi chuyện đều ổn, mà là vì bạn đã đủ bình an để hiểu rằng: mọi chuyện rồi cũng sẽ ổn theo cách riêng của nó. Lo lắng chưa bao giờ khiến ngày mai tốt đẹp hơn, nó chỉ cướp đi niềm vui của hôm nay. Vì vậy, hãy sống trọn vẹn trong hiện tại này, nơi bạn vẫn đang thở, vẫn có thể mỉm cười, và vẫn đang làm hết lòng với những gì mình có thể. Phần còn lại, hãy để cho cuộc sống tự sắp xếp. - @moc_582